女孩长高的科学方法
问题描述：,9岁来月经,11岁了.身高就152左右.我还能长高吗? 有没有对这方面了解的朋友,专业的给解答一下在这里对你表示万分的感谢,,
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李成希
已帮助网友：1047
2017-10-13
月经来潮时间是比较早的,但是现在还是属于生长高峰,距离骨骺线闭合的时间一般还久,所以还是有可能继续增高的,建议平时注意营养均衡,食物多样化,可以多晒太阳,注意要增强运动,比如跳绳等.请到当地正规的三甲医院检查,明确病因后大夫会根据病情对症治疗,这样治疗效果会更好,收费也会比较公正合理的,
刘晓智
已帮助网友：2622
2017-10-13
根据你的情况你现在还处于发育阶段,来月经之后还是可以继续长高的,平时饮食方面注意不要挑食偏食,营养要均衡,注意多吃些高蛋白食物,比如瘦肉、蛋类、豆制品等,注意补钙,补钙的同时补充维生素D有助于钙的吸收,多吃些排骨,每天保证喝一杯牛奶,可以促进骨骼生长,平时注意加强体育锻炼,经常做弹跳运动比如跳绳、跳高等,注意保证充足睡眠,不要熬夜,有助于长高,