每天生吃红枣有什么好处?
男 | 47岁
2017-10-15
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问题描述：每天生吃红枣有什么好处?
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王娟
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2017-10-15
红枣有增强体能、加强肌力的功效，红枣的含糖量高可以产生热量大，另外亦含优丰富的蛋白质、脂肪及多种维他命，特别所含的维他命c量，几乎居众水果之冠，因此红枣可以说是天然维他命丸。在精神紧张、心中烦乱、睡眠不安或一般更年期症候群时，中医的处方常配加红枣，主要是红枣有镇静作用。红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。
过多食用大枣会引起胃酸过多和腹胀。建议每天吃5枚红枣。