为什么会得矮小
问题描述：我和老公的身高都不矮,可是小孩5岁了,身高只有100厘米,他平时吃饭不怎么样,很挑食,我们想了很多办法但都行不通,他又不听说,让我们很头疼
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姚志彬
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2017-10-15
是否能长高需要去做个膝关节的X线检查看看骨骺是否已经愈合
如果愈合了是不能自己再长了 除非通过手术治疗 但是风险大
在5到10月里生长速度加快,所以必须要消耗更多的营养物质,因此,要掌握人体生长的最佳时机,
一、补充蛋白质,鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质
二、供给维生素和纤维素,动物肝、肾、鸡蛋特别是蔬菜中含有多种维生素、纤维素和矿物质,应多食用一些新鲜蔬菜,
三、增加矿物质,多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物,要到户外多晒太阳以利于体内合成维生素D,促使胃肠对钙、磷的吸收
四、要保证充足的睡眠
五、参加体育锻炼,
李海涛
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2017-10-15
个人的身材高矮与种族、遗传、区域、年龄、健康及饮食等因素关系密切,不少身材偏矮的少男少女想通过饮食调理促使个子长高,科学研究认为,欲求长高的人必须科学饮食,
如果每天摄食量甚少,营养不足肯定影响长高,但是,长高与摄食量并非成正比,而是激素的力量,特别是在夜间,所以,每天吃4～5次餐,每次饭量不宜大,晚饭应早吃,最好在晚上7点钟之前,以利夜间睡好觉,促进生长激素的分泌,有助长高,平时也可喝些酸奶和水果、蔬菜混合汁,