身高170体重55,怎么才能胖起来
问题描述：身高170体重55，怎么才能胖起来
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肖平东
已帮助网友：2288
2017-10-17
就您的体重来看，您的体重指数是在19，而男性适中的体重指数是20-25，所以您是偏瘦的，不过也不是很严重，经过改善饮食结构等方法，可以改善体质
建议您日常注意适当多吃一些富含蛋白质的食物，比如肉类，鸡蛋，牛奶等，适量运动，可以起到强健体魄，增进食欲的作用，希望我的回答能帮到您。
以上是对“身高170体重55，怎么才能胖起来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
吴名波
已帮助网友：1402
2017-10-17
看了你说的情况，您现在的身体偏瘦，应该是受遗传因素的影响，胃肠道消化不良等多种原因造成的
建议您最好去医院做一个胃肠道的检查，在以后的生活中要注意不要吃辛辣的食物多吃一些蔬菜看，鸡蛋，每天运动一下
李泽
已帮助网友：2880
2017-10-17
这个首先考虑是有没有一些慢性消耗性疾病的话如肝炎，甲状腺功能异常之类的疾病，其次主要考虑是不良生活习惯引起的
要改善一下生活习惯，如有长期熬夜，长期抽烟酗酒，长期自慰或者性生活频繁的话都会引起消瘦的，都是要戒除节制一下的，第三考虑是肠胃消化不好的话，药物可以口服健脾丸和参苓白术丸来调理一下。平时要注意生活习惯，不熬夜，按时吃饭。另外可以加餐，比如别人一天吃三顿，你可以一天吃四顿，晚上十点多睡觉的话，九点多再吃一顿。食物中可以多吃点高脂肪，高蛋白的食物，比如肉类，蛋类，奶类。一口吃不成胖子，慢慢来吧。
祝你健康