天天12点左右才能睡着,12点之前怎么也睡不着怎么办?
问题描述：天天12点左右才能睡着，12点之前怎么也睡不着怎么办？
回答专区
许若珊
已帮助网友：1940
2017-11-08
这种情况的话有可能是养成习惯导致的，这种情况的话，应该纠正不良的习惯，要按时睡觉。
这种情况也有可能是失眠导致的，可以服用安神补脑液等药物进行纠正，针对性地加以纠正。
许若珊
已帮助网友：1940
2017-11-08
根据您所描述的情况分析，考虑和您的不良生活习惯相关了。
建议您要调整好作息时间，最好11点前睡觉，睡前用温水泡脚，口服热牛奶，有助于调节睡眠质量的
以上是对“天天12点左右才能睡着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
黄远航
已帮助网友：2022
2017-11-08
通过你描述的情况分析您的情况，还有可能存在神经衰弱。
建议这种情况可以试试安神补脑液，一般就可以有一定的改善，而平时多注意身体锻炼。
欣铃
已帮助网友：2192
2017-11-08
请问您之前的生物钟是怎么样的？平时精神压力大吗？有其他不舒服吗？
生物钟的养成是需要一定时间的，如果之前您都是熬夜的话，那么也需要一段时间来会改变。