最近老失眠,怎么办?每天晚上到凌晨3点才能睡着
问题描述：最近老失眠，怎么办？每天晚上到凌晨3点才能睡着。
回答专区
侯万东
已帮助网友：2053
2017-11-10
讲这种情况，大多数朋友就是平时休息不好，时间有压力所引起
有时候也是一个生物的习惯，就是到那个点的话可能就会自然醒了，一定要注意白天多活动一下。
王庆伟
已帮助网友：1513
2017-11-10
根据你的症状考虑患神经衰弱病了，大多数是由于精神压力太大，焦虑引起
建议你口服朱砂安神丸镇静安神调理，睡前口服1-2片安定片抗焦虑一周时间，平时适度锻炼身体，积极参加集体活动，增加个人爱好，转移一下注意力
以上是对“最近老失眠，怎么办？每天晚上到凌晨3点才能睡着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王胜国
已帮助网友：1280
2017-11-10
失眠可能是劳累或是紧张，神经衰弱导致i的症状的。
建议你可以在医生的指导下服用安神补脑液和谷维素调理的，或是建议去医院中医调理的
唐建兵
已帮助网友：1212
2017-11-10
你描述的状况主要是睡眠障碍，睡眠障碍包括入睡困难早醒睡眠浅易醒等，需要正规干预治疗。
睡眠障碍是精神卫生专科疾病常见症状，你目前的表现以入睡困难为主，如果持续存在两周以上，建议到正规医院的精神科就诊，规范服药治疗。