以前暑假的时候经常熬夜
问题描述：以前暑假的时候经常熬夜，就前几天想改掉这个恶习，就坚持白天也不睡觉，现在感觉精神不定是不是精神衰弱？会不会影响学习？
回答专区
廖元兴
已帮助网友：2092
2017-11-23
你好请放心，应该不是这种问题，是因为你生物钟突然改变所致。
生物钟的养成是需要很长时间的，之前您总是熬夜，突然改变这种生物钟是需要时间习惯的。
以上是对“之前暑假的时候经常熬夜”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王妍春
已帮助网友：1220
2017-11-23
您的情况考虑是由于。放假后放松自己。作息时间不规律导致的。
联系您尽量的调整作息时间。早期会有这种情况的。纠正几天就可以了。不用担心
林春桥
已帮助网友：2012
2017-11-23
你的这种情况，主要是因为你长期熬夜把生物钟打乱了导致。
建议你要注意休息，白天多运动锻炼身体增强抵抗力，尽早把生物钟调整过来，保持心情舒畅，生活规律。