我遗传性高血压,人也比较胖
问题描述：我遗传性高血压，人也比较胖，平时就爱吃辣的，重口味，我该注意什么啊
回答专区
彭含迪
已帮助网友：1768
2017-11-24
高血压不是遗传病，但有遗传倾向，治疗高血压更重要的是加强生活调理。
平时注意清淡饮食，控盐控油，多运动，控制体重，保持情绪稳定，这样才能有利于控制血压。
符卫锋
已帮助网友：1436
2017-11-24
量了几次血压呢？分别是多少？身高体重是多少？有其他不舒服吗？
首先要清淡饮食，低盐改变重口味，多喝水，要适当减肥，多运动，多吃蔬菜水果
胡世林
已帮助网友：1420
2017-11-24
遗传性高血压应该控制饮食，减轻体重，保持心情舒畅。
控制饮食需要注意不要吃辛辣刺激的，要低盐饮食，还要适当减肥，不要吃肥肉，更不应该生气。
魏仲恩
已帮助网友：2744
2017-11-24
血压高首先要清淡饮食低盐低脂。特别是盐类不要摄入过多一定要多进食青菜水果以及粗纤维的。
每天适度运动像散步打太极拳养生高档有助于活动经络的运动，不要精神压力太大。因为不良情绪也是会导致血压升高此外。及吋监测血压以免产生高血压并发症。并去医院检查血糖及血脂的。注意休息不要熬夜的。
以上是对“我遗传性高血压，人也比较胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王芳芳
已帮助网友：2074
2017-11-24
建议最好在医生指导下用药，调理血压达标很关键。血压达标就是不超过140/90。
注意低盐低脂高纤维饮食，不要过于精细和油腻，不要过于劳累和压力过大，增加户外活动。
李芯蕾
已帮助网友：1629
2017-11-24
如果血压比较高，高于140/100，应该服用降压药物治疗。一般情况下可以服用缬沙坦进行治疗的，可以起到比较好的效果的。
高血压患者在服用降压药物同时应该生活上注意：减少钠盐摄入、控制体重、不吸烟、限制饮酒、体育运动、减轻精神压力，保持心理平衡。