最近总是心里发慌,控制不住,乱想睡不着
问题描述：最近总是心里发慌。控制不住。乱想睡不着。
回答专区
欣铃
已帮助网友：2192
2017-11-25
你这样的问题心慌睡眠不好应和心肺不足，或者消化的不好有关系的。应注意合理的休息，饮食的均衡性
可以适当的吃一些蔬菜水果比较好的。注意饮食的保养。忌辛辣的食物。可以适当的调养睡眠就可以好的，可以用归脾丸等
魏仲恩
已帮助网友：2744
2017-11-25
，出现这种不适的症状，考虑是神经衰弱，植物神经紊乱的可能性比较大，影响到正常的睡眠质量。
建议，注意休息生活规律，保持好的心情，可以在医生的指导下服用，安神补脑口服液，维生素b1片，谷维素片按说明服用，
熊平安
已帮助网友：1781
2017-11-25
女性，31岁，最近总是觉得心慌，乱想，睡不着。这种情况，考虑可能是由于紧张、焦虑的情绪引起的。但是，需要先做做心脏检查，排除心脏有问题。
建议先做做心电图，心脏彩超检查，排除器质性疾病，只要查不到问题就需要考虑是心理因素导致的，主要考虑属于焦虑，建议首先去除可能承受的压力因素，然后做放松和静心的功课，例如做腹式呼吸练习和全身肌肉放松练习，白天可以多去做一些放松和娱乐的活动例如唱歌，跳舞，散步，做操等，可以短期服用镇静安神中成药，例如柏子养心丸，配合谷维素片。
以上是对“医生。我最近总是心里发慌”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
罗正强
已帮助网友：1323
2017-11-25
这种情况大多数可能就是心脏方面的问题，你可以去做一下心电图。
建议平时的时候一定要注意精神方面的原因，有时候也很重要，需要调节一下自己的心态才可以。
刘晓智
已帮助网友：2622
2017-11-25
很高兴回答你的问题，，你应该是因压力过大造成的失眠。
放松心情，减轻压力，多参加户外活动，适度的运动锻炼，可以口服点养血安神片或者用中药调理一下。希望我的回答能够帮助到你，祝你早日康复！
魏仲恩
已帮助网友：2744
2017-11-25
根据您的描述，像您这种情况有可能还是一个，神经衰弱造成的上述情况
您这种情况，在医生的指导下服用一些抗焦虑的药物，谷维素，维生素b一等进行调理，饮食要清淡，少吃辛辣油腻的食物，不要着急生气
李泽
已帮助网友：2880
2017-11-25
这种情况要注意，配合心脏的检查和肺部的透视检查来判断
保持良好的生活习惯，平时要注意清淡饮食为主，另外要注意休息，避免过于劳累。
以上是对“医生。我最近总是心里发慌”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李海涛
已帮助网友：1714
2017-11-25
根据咨询者的描述。目前表现为一定的焦虑情绪。长期压力紧张可以引起失眠。长期失眠影响身心健康。对于紧张焦虑患者建议抗焦虑药治疗。
许若珊
已帮助网友：1940
2017-11-25
心里发慌，还是需要做相关的检查。至于乱想睡不着可以用药调理，比如，吃枣仁胶囊一段时间。也可以自我调节。大多数情况下，睡眠问题和精神心理因素有关。要学会给自己适当的减压，可以在网上找一些放松的音乐，睡前听一听，给自己的整个身心放松一遍。睡前不过度用脑，用眼。上床之后就是睡觉，不给自己其他的任务，比如说玩手机聊天等。祝福你！