我一遇到很小的事情就非常害怕
问题描述：我一遇到很小的事情就非常害怕，总是把很小的事情想的很大，自己就想不开，非常害怕，还吃不下饭
回答专区
彭含迪
已帮助网友：1768
2017-11-25
很高兴为你解答，建议你遇到事情多跟父母商量，不要一个人独自处理。
多参加集体活动，多和同学们沟通，把自己认为害怕的事情跟大家说说，听听人们的看法，你会逐渐想开的。
肖华
已帮助网友：2138
2017-11-25
通过你叙述的症状，应该是与你的心理疾病有关。要到医院进行心理治疗。
建议：你最好是到正规医院的心理门诊看看，然后有针对性的治疗，平时遇到问题时要及时和父母、老师、好朋友等及时交流和勾通。他们会帮助你的。
以上是对“我一遇到很小的事情就非常害怕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王志强
已帮助网友：1648
2017-11-25
根据你描述的情况，您可能会有一些焦虑和抑郁的症状。建议，通过饮食及适量运动，靠自身努力调理身体。
每日饮食，保持食物多样，饮食平衡，少食多餐，不暴饮暴食，不吃寒凉辛辣等刺激性食物。适量增加身体活动，促进新陈代谢，临睡前将引起焦虑的因素写在纸上，清空大脑。缓解压力，舒缓心情。
王胜国
已帮助网友：1280
2017-11-25
你的情况属于抑郁症引起的情况，与心里,社会环境等都有一定关系
建议做一下全面检查，严重者可以服用怡诺思，阿替米林等药物，日常保持乐观心态