更年期综合征患者吃什么水果好?
问题描述：妈妈最近变得特别的唠叨的，总是会自言自语，脾气变得异常的暴躁了，刚才说过的话转身就会忘记的，晚上躺在床上翻来覆去的睡不着觉的，后来在医院抽血检查是更年期综合征。更年期综合征吃什么水果好？
回答专区
王源
已帮助网友：2373
2017-11-28
香蕉性寒味甘，含有丰富的纤维素，维生素A，钾离子等营养成分，具有润肠通便，清热解暑，健脑益智的功效，对缓解更年期便秘有很大疗效，香蕉中还有一种叫做“5-羟色胺”的物质，能够消除悲观烦躁等情绪，使人平静心境，增加愉快质感，因此，常吃香蕉能够减轻更年期抑郁，焦虑，心烦意乱等情绪，但香蕉热量高，不宜多吃。
李美玲
已帮助网友：2579
2017-11-28
苹果是更年期女性的首选水果之一，其中含有丰富的果胶，可以促进肠胃蠕动，对防治更年期女性便秘有很好的功效，而且苹果中苹果酸，奎宁酸，芳香醇等营养成分丰富，而且可溶性大，容易被人体吸收利用;苹果中的铜，碘，锰，锌等微量元素对抗衰老有很好的功效;苹果性平味甘，具有补心益气，增强记忆力，健脾和胃的功效，还能降低胆固醇，有利于减肥;更年期女性多吃苹果还能迅速中和体内过量的酸性物质，有利于消除更年期疲乏症状。
以上是对“更年期综合征患者吃什么水果好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
朱子强
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2017-11-28
问题分析：如失眠、健忘、发力，脾气急躁，疑病不安等，困扰着人们的正常生活。治疗更年期的除了中药和西药外，日常饮食对治疗更年期也起到很好的功效。
指导建议：注意饮食营养,对于更年期有头昏,失眠,情绪不稳定等症状的人,要选择富含B族维生素的食物,如粗粮（小米,麦片）,豆类和瘦肉,牛奶.牛奶中含有的色氨酸,有镇静安眠功效;绿叶菜,水果含有丰富的B族维生素.这些食品对维持神经系统的功能,促进消化都有一定的作用.此外,要少吃盐（以普通盐量减半为宜）,避免吃刺激性食品,如酒,咖啡,浓茶,胡椒等.
王娟
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2017-11-28
更年期患者。是因为体内雌激素分泌量减少。这个时候吃水果是不能改善症状的
第一。如果更年期症状。就需要服用更年期的药物。而不是说补充某种水果就能达到改善的目的。第二。可以叫医生开药。比如。镇静助眠。钙剂。激素替代疗法
孙卫江
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2017-11-28
更年期综合症的疾病是可以造成这种现象的。往往是由于更年期内环境的变化诱发的。
这种现象往往是可以选择中药调理改善。水果方面一般的都是可以吃的，不用挑剔，多吃些水果有好处。以及坚持户外活动。避免压力过大。
杨桂芳
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2017-11-28
很高兴为您解答，根据您的描述。您这样是卵巢功能在下降！
建议您不要着急，可以注意补钙，可以吃点坤泰胶囊来缓解一下症状，这样患者会好点～
以上是对“更年期综合征患者吃什么水果好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
朱子强
已帮助网友：1839
2017-11-28
女性一般45到50岁之间进入更年期，更年期主要是因为内分泌失调引起的一系列症状
所以目前确定是更年期症状的，可以使用坤宝丸或者大豆异黄酮等缓解更年期症状。
赵晓凤
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2017-11-28
柠檬富含多种维生素C，维生素C具有抗氧化作用，可以消除自由基对身体的侵害，所含的柠檬酸能促进胃液分泌，有助于消化。此外柠檬还有生津止渴，祛暑的功效。樱桃性温味甘酸，具有滋养肝肾，养胃益脾，抗疲劳的功效。樱桃含有丰富的铁质，对于预防更年期女性的缺铁性贫血有很好的功效，同时樱桃中含有丰富的钙质，能够有效预防骨质疏松症。