我骨架比较大,肉比较紧
问题描述：我骨架比较大，肉比较紧，然后加上胸有点大，所以感觉上身特别壮，应该怎么减肥啊
回答专区
王胜国
已帮助网友：1280
2017-12-15
减重是项坚持而持久的工作，你身上肌肉多想要彻底瘦身可能需要的时间更多。。加油
吃饭要遵循早吃好、午吃饱、晚吃少的习惯，最好是饭后45分钟至60分钟，快步走20分钟左右，热量消耗最大，最有利于减肥，另外游泳也是减肥的有效办法
彭含迪
已帮助网友：1768
2017-12-15
根据你的这个描述来看的，建议你可以经常参加一些户外的运动。
另外的可以通过饮食调节来，控制你的这个体重。保证良好的睡眠，多参与户外运动，不是绿色新鲜的蔬菜
以上是对“我骨架比较大，肉比较紧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张世清
已帮助网友：1862
2017-12-15
一般情况下，每个人的这种。生长发育都不完全一样的。
如果是正常的话就可以，如果你要是觉得自己特别胖，也可以进行一些体育锻炼的。
张月玲
已帮助网友：2393
2017-12-15
目前的这种情况就是生长发育表现，如果促进身体重新塑形，这是一个长期的坚持过程，并不是短期就可以改变，
这种情况，建议每天练习一个小时瑜伽，平时要控制饮食，控制晚餐的进食量，保证正常的身体新陈代谢平衡。