有一两个星期没跑步了
问题描述：有一两个星期没跑步了，昨天突然跑了一下，结果第二天膝盖疼，但是膝盖骨头不疼我尝试着摸一下韧带也不疼就是不能弯曲，一弯曲就疼，这可能是抽筋了吗
回答专区
杨桂芳
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2017-12-29
，这种情况应该是活动不当引起的症状。
建议，这种情况需要休息三周以上，三周以后可以进行康复锻炼，恢复其功能。
符云辉
已帮助网友：2475
2017-12-29
好久不锻炼，现在跑步后出现膝关节部位疼痛，以弯曲明显，多考虑是肌肉损伤引起，而不是抽筋所致。
可以在疼痛部位，擦上药酒或酊剂类药，以活血、止痛，如用：云南白药气雾剂、痛肿灵等，避免行走过多，也不要过度屈膝关节。
熊平安
已帮助网友：1781
2017-12-29
这个可能是局部软组织扭拉伤所致，必要时应摄片检查排除关节损伤，对症治疗，
日常合理饮食，注意休息，补充维生素c，E，局部热敷，按摩，理疗，疼痛可应用扶他林等缓解，对症治疗，
以上是对“医生我有一两个星期没跑步了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
姚志彬
已帮助网友：1744
2017-12-29
这不是抽筋了，是你突然的运动，出现的关节内的疼痛。
不是抽筋了，是突然的运动导致有点运动过度，所以关节疼痛。你休息几天热敷一下应该没有问题的。
黄远航
已帮助网友：2022
2017-12-29
考虑为膝关节韧带损伤的状况发生，因活动过度致使了韧带损伤，从而引发疼痛肿胀出现。
建议需要进行关节处韧带热敷理疗中频微波，并口服万通筋骨片，三七伤片及云南白药胶囊等药物治疗。