消除脂肪肝的方法有什么?
问题描述：妈妈从年轻的时候就很胖，不是那种正常的胖，不仅如此她还总是没有精神，浑身难受，我觉着是脂肪肝，一检查果然是。消除脂肪肝的方法有什么？
回答专区
杨桂芳
已帮助网友：1314
2018-01-01
四种有效消除脂肪肝的方法：
1、戒酒
轻度脂肪肝如何消除?酒精主要经过肝脏进行代谢，喝酒会直接损害肝脏，同时还会减少其他营养成分的摄入和吸收，从而使脂肪肝病情加重。因此，戒酒是消除脂肪肝的必要措施。
2、吃肉食后别立即喝茶
很多人吃肉后，为去除油腻，习惯立马喝点茶，甚至浓茶，其实这种做法是错误的。茶叶中含有大量的鞣酸，能与蛋白质合成，形成具有吸敛性的鞣酸蛋白质，使肠蠕动减慢，容易造成便秘，增加了有毒物质和致癌物质在体内停留的时间，从而损害肝脏，加重脂肪肝。轻度脂肪肝日常生活中怎么保养
3、合理饮食
脂肪肝患者应该减少高脂、高糖饮食的摄入，日常生活中可以多食用新鲜水果和蔬菜，瘦肉，鱼类，少吃动物内脏等胆固醇偏高的食物。
4、适当进行有氧运动
适当进行慢跑、骑自行车、爬楼梯、跳绳、游泳、踢毽子等有氧运动有利于降脂减肥，对促进肝内脂肪消退是非常有效的。另外，据科学研究发现，相同的运动项目和运动强度，下午或早晨锤炼要比上午多耗费20%的能量。因此，有脂肪肝的人最好选择在下午或早晨进行锻炼。散步的最佳时间是晚饭后45分钟，此时热量耗费最大，减肥的效果也最好。
侯万东
已帮助网友：2053
2018-01-01
如何减掉脂肪肝？
1.去除病因：寻找并消除病因。如酒精性脂肪肝主要在于戒酒；糖尿病性脂肪肝在于积极地治疗糖尿病、肥胖性脂肪肝在于有效的控制体重，营养失调性脂肪肝在于调整营养物质的供给。
2.药物防治：针对病因，选择专业治疗产品。脂肪肝是脂类代谢障碍引发的疾病，因此在治疗上就应选用能改善脂类代谢障碍的产品。在治疗的过程中采用一些辅助性的产品对于脂肪肝的治疗有良好的效果。
3.调理饮食：针对病因、调整饮食是脂肪肝治疗的另一个主要方面。如营养失调性脂肪肝不可营养过度，也应避免营养缺乏。一般脂肪肝饮食需高蛋白、适量脂肪和糖类，同时加强适当的运动锻炼、冰淇淋、糖果之类少食，可多食豆类。
姚志彬
已帮助网友：1744
2018-01-01
根据你所讲的情况，妈妈年轻的时候就很胖。总是没有精神，浑身难受。
脂肪肝，主要是饮食上摄入过多脂肪，集积到肝脏上就形成了脂肪肝，要多运动，多喝水，饮食清淡。不吃油腻的食物。
李江萍
已帮助网友：1463
2018-01-01
，你的情况脂肪肝主要是肝内脂肪堆积过多引起的,
建议你在饮食上一定要以低脂,低胆固醇饮食为主,多吃蔬菜水果，多运动，锻炼身体。
高锡云
已帮助网友：2102
2018-01-01
脂肪肝就是肝细胞里，脂肪的含量超过了11%，呈现出一种异常的肝脏生理反应，即为脂肪肝。
脂肪肝的治疗主要是调整饮食结构提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食，适当运动锻炼，同时查肝功能。
以上是对“消除脂肪肝的方法有什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李美玲
已帮助网友：2579
2018-01-01
根据你说的这种症状，如果想治疗脂肪肝，就是少吃多运动
脂肪肝是由于吃油腻的食物还有肥胖的原因引起的，建议平时多吃水果和蔬菜，然后多锻炼，慢慢就可以治疗脂肪肝
李江萍
已帮助网友：1463
2018-01-01
56岁中年女性，出现脂肪肝，考虑为营养过剩所致，需要减肥。
56岁中年女性出现脂肪肝的话，需要改善生活方式，第一就是要多运动，第二就是要控制饮食，清淡低盐低脂饮食，脂肪肝会逐渐好转。
魏仲恩
已帮助网友：2744
2018-01-01
，考虑到是有脂肪肝的情况，正常肝的治疗方法，没有特殊的药物，可以适当的用些保护肝细胞的药物。
平时一定注意要休息，不要劳累，不要熬夜，多吃蔬菜水果，加强体育锻炼对你是有好处的。
肖平东
已帮助网友：2288
2018-01-01
有脂肪肝，注意观察血压血脂，血糖情况。一般脂肪肝，与过多脂肪在肝上堆积有关系。
如果有血脂增高，可以配合应用调理血脂药物，比如血脂康或者他汀类调理血脂药物，注意长期生活方式调理，低盐低脂高纤维，饮食不要过于精细和油腻，关键是增加户外活动。
以上是对“消除脂肪肝的方法有什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王志强
已帮助网友：1648
2018-01-01
这种情况注意配合，后期饮食上来同时进行调理，主要以清淡饮食为主，忌食辛辣刺激性食物
适当参加户外活动，一定要注意以新鲜的蔬菜和水果为主，戒烟戒酒，防止加重肝脏代谢负担！
林春桥
已帮助网友：2012
2018-01-01
消除脂肪肝的方法，简单地讲就是：管住你的嘴，迈开你的腿。
一，注意饮食的清淡，减少油脂和糖的摄入，建议一日少食多餐，少吃动物内脏。
二，加强运动，每天要坚持一次40分钟以上的有效运动。
三，建议每年做一次体检，对自己的身体有一个全面了解。