在学校中午睡午觉有一点动
问题描述：在学校中午睡午觉有一点动，一点点讲话声音就容易醒，醒了又睡不着，不得睡又怕上课打瞌睡，影响学习，很烦躁。
回答专区
李美玲
已帮助网友：2579
2018-01-07
根据你所描述的情况考虑，有可能是精神紧张引起的。
建议你不要紧张，放松心情，保持心情愉快，平时注意多参加一些体育活动，改善睡眠质量。
以上是对“在学校中午睡午觉有一点点动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李芯蕾
已帮助网友：1629
2018-01-07
可能是你睡眠比较浅的原因，所以对一点点声音一点点响动都特别容易让你醒过来
平时压力不要太大，保证好的睡眠姿势，如果有条件的话午睡还是能够去宿舍休息，实在不行可以使用比较合适的耳塞
郭欣雨
已帮助网友：1823
2018-01-07
根据你的情况考虑还是神经衰弱引起的症状，需要积极对症治疗。
一般情况下可以在医生当面指导下服用药物谷维素片、维生素b1和安神补脑液慢慢就会好转的。另外不能吃辛辣刺激性食物和不能喝茶。