怎么才能快速减肥,父母老是说我胖,我不经常运动
问题描述：怎么才能快速减肥，父母老是说我胖，我不经常运动
回答专区
侯万东
已帮助网友：2053
2018-01-13
你的身高和体重是多少呢？很胖吗，真的需要减肥吗？你是怎么减肥的呢
减肥的话是需要合理的控制饮食和多运动的，每天坚持运动1小时，跑步、打球、仰卧起坐等都可以
以上是对“怎么才能快速减肥，父母老是说我胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
彭丽霞
已帮助网友：1919
2018-01-13
在目前，最有效的减肥方法就是运动减肥加上饮食控制。
建议每天坚持锻炼，如跑步、快走、跳绳、转呼啦圈、减肥操等等，每餐要少吃，特别是晚餐，少吃油腻以及高热量食物。要科学减肥，不要使用减肥药以及减肥茶。
王芳芳
已帮助网友：2074
2018-01-13
根据您所描述的情况，你这个年龄最好不要使用药物减肥。
根据您所描述的情况，你这个年龄最好不要使用药物减肥。建议加强运动。