体重140斤,想要瘦到100斤,身高166
问题描述：体重140斤，想要瘦到100斤，身高166
回答专区
张磊
已帮助网友：1718
2018-01-16
很高兴为您解答，您的身高是1米66，体重是140斤，属于微胖型
如果您想减肥40斤的话，需要您，控制饮食加锻炼，但是您这个年纪处于长身体的时候，不要过度的节食，以多锻炼为主，饮食也清淡的水果蔬菜，为主
以上是对“体重140斤，想要瘦到100斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王妍春
已帮助网友：1220
2018-01-16
很高兴能帮助你，根据以上所描述的，可以的，只要饮食搭配好，都可以。
就是建议在这期间注意饭还是要吃，只是不要吃零食，一天三顿饭都要吃，只是少吃一点，多吃新鲜的蔬菜和水果，还有就是饭后一小时过后要加强锻炼了。
唐建兵
已帮助网友：1212
2018-01-16
根据你的身高，你的标准体重是身高减去105，即61千克。
你是应该减肥，但一百斤的目标体型太瘦，建议控制饮食，增加运动，坚持不懈。