我特别容易感冒,抵抗力比较差,平时应该吃些什么提高抵抗力
问题描述：我特别容易感冒，抵抗力比较差，平时应该吃些什么提高抵抗力
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黄远航
已帮助网友：2022
2018-01-17
您好；你描述的情况应该是气虚造成的，与个人体质有关，也与不合理的用药有关，需要及时调理，增加自己的抵抗力。
你可以吃中药来治疗，可以用玉屏风颗粒来治疗。也可以用灵芝研磨，黄芪，白术，西洋参，大枣来代茶饮。也可以配合艾灸来治疗，可以用艾灸隔姜灸神阙穴，足三里，关元穴，涌泉穴。
符卫锋
已帮助网友：1436
2018-01-17
你所说的情况，往往是由于免疫力下降引起的。中医来说，一般是由于体质虚弱。
此种情况往往是可以选择中药调理治疗，以及可以做艾灸的治疗改善。并建议做免疫检查。可以根据体质做食疗。并坚持适度的锻炼增强体质。
肖平东
已帮助网友：2288
2018-01-17
这种情况可以多运动锻炼身体来增强体质，吃保健品不一定会有效果的
建议还是多运动，多喝牛奶就可以了，一定要养成按时作息的习惯，不用太担心。
胡世林
已帮助网友：1420
2018-01-17
如你所述，建议你平时注意多喝水，多吃水果和蔬菜，锻炼身体，提高身体抵抗力，药物上可以口服玉屏风颗粒，补充维生素C，希望能帮到你。
另外，在生活中，平时不要偏食，水果和蔬菜、肉制品、鸡蛋等都要吃。多吃点含维生素C多的水果和蔬菜，每天吃点几个红枣。可以适当吃点VC片，每天要锻炼一小时左右，。
朱子强
已帮助网友：1839
2018-01-17
现在的情况出现容易感冒，考虑是有慢性炎症或是身体免疫力低下导致的
现在的情况建议多锻炼身体，多喝水，多喝牛奶，可以服用贞芪扶正颗粒和转移因子口服液进行治疗，
以上是对“我特别容易感冒，抵抗力比较差”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张莉莉
已帮助网友：1302
2018-01-17
根据您描述的情况，建议您平时多吃些低脂肪高蛋白的食物。
建议您平时多吃豆类产品，多喝牛奶，多吃瘦肉，鱼类，蛋类。保持充足的睡眠，提高身体免疫力。早睡早起。
陈铁琳
已帮助网友：1894
2018-01-17
特别容易感冒，一般是病毒性感染,建议你加点抗病毒颗粒和阿莫西林胶囊,多喝水饮食宜清淡，细软
饮食的原则是一方面有利于消化，另一方面，这种食物能够补充能量和营养物质，有利于机体抵御病邪
孙卫江
已帮助网友：1272
2018-01-17
考虑，平时加强锻炼是很有必要的，
建议你平时多吃些鱼类，海鲜类，定时锻炼，增强免疫力，祝你生活愉快美满幸福！
胡世林
已帮助网友：1420
2018-01-17
你好身体虚弱，抵抗力差的话这是容易导致感冒的情况，这建议加强营养，多锻炼的
平时要注意饮食，保持均衡的营养，多吃水果蔬菜，补充足量的维生素C，保持良好的生活习惯，坚持进行锻炼，这样才能提高身体素质，必要时可以考虑在医生指导下使用玉屏风散颗粒提高抵抗力。
以上是对“我特别容易感冒，抵抗力比较差”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李泽
已帮助网友：2880
2018-01-17
您这样子的话可注意饮食清淡，还有可注意每天运动的，
这样子的话可注意饮食清淡的，还有可注意每天运动的，这样子的话可以多补充优质蛋白质的食物。还有可以补充复合维生素的食物。
许若珊
已帮助网友：1940
2018-01-17
你好经常感冒考虑是抵抗力低下导致的，建议服用玉屏风散提高免疫力的
平时需要注意加强营养，多吃鱼虾牛奶蛋类等食物，同时需要适当的运动锻炼才可以的