治疗肩周炎的有效方法有哪些
问题描述：前段时间任务多，所以经常的加个班什么的，忙完后发现肩膀疼的厉害，我以前得过一次，不过后来好了，这不知道是不是复发了，，连这两天的睡眠都成问题，治疗肩周炎的有效方法有哪些
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张莉莉
已帮助网友：1302
2018-01-19
肩周炎的保养治疗，一般来说，治疗和结合的方法，才能让肩周炎彻底的恢复。 1、加强体育锻炼是预防和治疗肩周炎的有效方法，但贵在坚持。如果不坚持锻炼，不坚持做康复治疗，则肩关节的功能难以恢复正常。 2、营养不良可导致体质虚弱，而体质虚弱又常导致肩周炎。如果营养补充得比较充分，加上适当锻炼，肩周炎常可不药而愈。
王庆伟
已帮助网友：1513
2018-01-19
肩周炎是一种常见病，并且不容易根治，但这个病本身有自愈性，就是发病到一定程度，疼痛和运动受限会自行消失，但需要比较长的时间，有些病人如果不积极治疗和锻炼的话，以后会留下一定的后遗症，比如肩部肌肉萎缩等。如果通过治疗加上自身的锻炼，会减短病程。
以上是对“治疗肩周炎的有效方法有哪些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
吴玉琴
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2018-01-19
根据你所描述的情况，你的症状属于劳累导致的肩周炎，急性期的，建议你赶紧治疗。
你可以到中医院进行中医理疗，针灸，火罐，效果特别好的，在吃点活血止痛胶囊。
杨桂芳
已帮助网友：1314
2018-01-19
1. 可用湿热毛巾覆盖肩周疼痛区域热敷，温度舒适为宜，每晚 20～30 分钟，以促 进局部血循环，缓解肌肉痉挛，减轻疼痛。2.在发作期应减轻持重,避免提抬重物，减少肩部活动，做到劳逸结合，量力而行。3.要加强营养，可适当多吃富含钙、磷，具有补益肝肾、滋养筋脉之食物，饮食调 养以补肝肾、养筋脉为根本，做到合理搭配、对症进食，饮食有度、防止偏食。根据病 情的需要还可选用药膳、药酒等进行调治。