引发失眠的原因会有哪些呢?
问题描述：我最近几天晚上都是很晚才能睡着，已经连续好几天失眠了，而且白天的时候总感觉很困，整个人看上去都很没有精神，而且身上也是有气无力的。引发失眠的原因会有哪些呢？
回答专区
王庆伟
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2018-01-19
失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中等症状，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂。常见临床类型有：原发性睡眠障碍、继发性睡眠障碍、假性失眠。由于生活方式引起睡眠问题也很常见。如饮用咖啡或茶叶、晚间饮酒、睡前进食或晚饭较晚造成满腹食物尚未消化、大量吸烟、睡前剧烈的体力活动、睡前过度的精神活动、夜班工作、白天小睡、上床时间不规律、起床时间不规律。
韦华
已帮助网友：1966
2018-01-19
由于生活方式引起睡眠问题也很常见。如饮用咖啡或茶叶、晚间饮酒、睡前进食或晚饭较晚造成满腹食物尚未消化、大量吸烟、睡前剧烈的体力活动、睡前过度的精神活动、夜班工作、白天小睡、上床时间不规律、起床时间不规律。吵闹的睡眠环境、睡眠环境过于明亮、污染、过度拥挤。引发失眠的原因的确非常多，既有内部的原因也有外部的原因。而且很多时候，我们的一些生活习惯也是引发失眠的一大原因，所以说那些失眠的人群不要再说自己找不到失眠的原因了，其实失眠就是我们自己引发的。
以上是对“引发失眠的原因会有哪些呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
肖平东
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2018-01-19
根据你上面说的情况来看，考虑应该是失眠引起的症状。
建议你服用一些治疗失眠的药物，观察看看，多注意休息，也可以去医院治疗，祝您健康。
肖平东
已帮助网友：2288
2018-01-19
失眠一直是困扰着人们的一个问题，因为很多人都有不同程度的失眠症状，而产生失眠的原因还是非常多，产生睡眠问题的原因很多，如某种睡眠障碍、躯体疾病、情感因素、生活方式(过多饮用咖啡和茶叶)以及环境因素(噪声、拥挤或污染)等等。躯体疾病和服用药物可以影响睡眠。如消化不良、头痛、背痛、关节炎、心脏病、糖尿病、哮喘、鼻窦炎、溃疡病，或服用某些影响中枢神经的药物。可能的原因有压力很大、过度忧虑、紧张或焦虑、悲伤或抑郁、生气，容易出现睡眠问题。