军训深蹲腿疼,...泡热水脚可以缓解吗
问题描述：军训深蹲腿疼，...泡热水脚可以缓解吗，
回答专区
张世清
已帮助网友：1862
2018-01-25
看了你所描述的这个问题，腿疼泡脚应该会有一定的效果的。
近几天可以休息一下,多做做按摩和热敷应该也会有效果,过一段时间会恢复的。
胡世林
已帮助网友：1420
2018-01-25
你这样的情况是由于经常不锻炼突然这样锻炼导致的乳酸生成过多导致的
可以用热水泡脚缓解，过一段时间就会消失的，军训前要先做做准备活动，没问题的
张惟
已帮助网友：2003
2018-01-25
可以辅助治疗的，根据你所说的情况来看，你的症状考虑为是由于剧烈运动导致肌肉损伤的可能比较大。
建议你勤按摩下局部再配合服用伤科跌打片、伸筋活络丸来治疗，近期内尽量是多休息。
陈铁琳
已帮助网友：1894
2018-01-25
像你这个情况一定要注意，可能是不是缺钙所引起的这个情况。
建议你适当的进行一些活动，不要做剧烈的活动，温水泡泡也是可以的，有助于缓解疲劳。
王涛
已帮助网友：2883
2018-01-25
根据你的情况分析，你现在这种情况，可以冷，热敷交替，急性期可以先用冰敷，缓解症状
平复过后症状缓解，可以进行冰敷，适当的按摩，改善血液循环，缓解疼痛的症状，避免过度的劳累
李江萍
已帮助网友：1463
2018-01-25
可以的，呢，你目前的这个情况呀，考虑主要还是由于局部肌肉疲劳的原因引起的了
这样的话呢，目前的症状呀，首先可以使用热水泡脚辅助治疗试试的，必要的时候也可以服用适当的活血化瘀的药物对症治疗两天就好了
王妍春
已帮助网友：1220
2018-01-25
您好您现在这种腿疼，只是军训的时候，体力活动量太大引起的。
这是一种小问题，不需要治疗的，每天晚上泡一段时间热水脚是有好处的，您可以坚持这个做几天。
以上是对“医生，请问，军训深蹲腿疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
霍思瑜
已帮助网友：1347
2018-01-25
根据您的描述考虑，您是军训后出现了腿部的疼痛，考虑是劳累而导致的。
我想干的话泡热水脚相对是可以缓解一定的症状，主要是注意适当的休息。睡觉时可以把腿部抬高，有利于血液循环
胡世林
已帮助网友：1420
2018-01-25
你好这个属于长时间运动不够，一下加大运动量，就比较可能出现肌肉拉伤的情况。
而且需要多休息和适应几天，一般可以得到进一步缓解，同时泡热水脚比较有利于恢复的。
孙卫江
已帮助网友：1272
2018-01-25
很乐意为你解答，根据你说的根据你说的这种症状是可以的，
平时一定要多注意饮食，少吃辛辣刺激冷的食物，多吃新鲜的水果蔬菜，休息时最好可以在适当的锻炼一下，不然直接休息会导致疼痛的。
胡书香
已帮助网友：2005
2018-01-25
根据你所描述的情况，你因为腿部剧烈的运动，所以比较疼痛。
建议你可以用热水热敷或者泡脚，都会有所缓解，然后每次做运动之前，要做伸展运动。
以上是对“医生，请问，军训深蹲腿疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
高锡云
已帮助网友：2102
2018-01-25
你好军训引起疼痛主要是劳累疲劳肌肉韧带疼痛引起的
可以使用温水泡脚，严重可以服用氯唑沙宗片，布洛芬片治疗，避免劳累受风寒着凉
陈铁琳
已帮助网友：1894
2018-01-25
军训深蹲腿疼，泡热水脚可以缓解吗。肌肉紧张疲劳。可以用热水泡脚。
可以用热水莫过膝盖泡脚缓解肌肉疲劳。水温40度左右，不要太高也不要太温，能接受又能促进血液循环为合适。