每次和我妈吵架我都想砸东西,或者想**
女 | 17岁
2018-01-28
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问题描述：每次和我妈吵架我都想砸东西，或者想**，
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张月玲
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2018-01-28
处在青春期，情绪本来就容易波动，也容易发生矛盾冲突，争吵之类的事情，在争吵中，情绪更为激动，当愤怒的情绪，不能通过安全的方式宣泄，就会通过其他方式宣泄出来如摔东西，打人，或者伤害自己等。
生活在凡世当中，我们难免会有这样或那样的不良情绪。要允许自己有各种情绪，作为一个正常人，就会产生各种情绪的，其次是要学会，安全，有效的宣泄不良情绪，比如说可以摔打枕头，可以大声的唱歌跳舞，剧烈的运动等等。