大宝16个月,现在怀孕2个月
问题描述：大宝16个月，现在怀孕2个月，总是乏力头晕，失眠多，但是只要睡着了就做梦，睡醒了就特别累，头发掉的也严重，身体没有恢复好吗，应该怎么改善呢
回答专区
许若珊
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2018-01-31
，如果你乏力。头晕，失眠。这些是贫血的症状。
去医院化验一下血常规。在怀孕初期就应该补充叶酸了。并且要加强营养。多吃点儿动物血内脏。
张磊
已帮助网友：1718
2018-01-31
你这种情况最好是尽快做一下全面检查的，有可能是有贫血的。确定一下头一胎是顺产的，还是剖腹产？
建议您最好是少吃辛辣食物，戒烟戒酒，平常多喝水的，如果有贫血的话，可以配合吃一个阶段复方阿胶浆和维生素c，再结合乳酸亚铁，多吃瘦肉鸡蛋猪肝之类的补血食物，定期产前检查的。
魏仲恩
已帮助网友：2744
2018-01-31
上述的情况需要考虑应该是由于过于劳累引发的，并且怀孕期间体质比较差导致
首先不要过于紧张，平时多休息，在怀孕三个月后可以食用各种豆做成的豆浆或者迷糊有助于身体健康
以上是对“大宝16个月，现在怀孕2个月”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李芯蕾
已帮助网友：1629
2018-01-31
从你描述的情况来看，你目前的怀孕出现的头晕失眠的情况，主要可能是贫血而引起的。
多注意休息，避免过度的活动，可以及时的化验血常规查看血红蛋白，以防是贫血造成的。
王妍春
已帮助网友：1220
2018-01-31
你这个状况是机体消耗太大，导致营养素不够，细胞缺乏足够营养，就会躁动不安，睡眠浅，特别是头部，每天消耗营养和能量是最多的，所以反映在头发上就是掉头发。
可以建议多吃蔬菜，特别是绿叶蔬菜，补充维生素c可以消炎。多晒太阳，适当运动，特别是运动脚部，可以减少脑压力促进睡眠。
要多吃含有优质蛋白和维生素B族的食物，这是因为机体的消化酶主要是由蛋白质构成，加上维生素B族是辅酶。这两者加起来是减少机体压力最有效的。优质蛋白的食物是鸡鸭鱼肉，蛋类，奶类，豆类。含有维生素B族的是粗粮类，小米薏仁等和各种豆类。
营养全面，细胞修复跟上，炎症就消失了。