晚上写作业到十一点,晚上六点前起床
问题描述：晚上写作业到十一点，晚上六点前起床，每次上课老是困，过十几分钟突然就清醒了，为什么
回答专区
刘林勇
已帮助网友：1906
2018-02-02
根据您的描述是，因为晚上睡眠时间太短，睡眠不够，导致白天精神状况不佳。
建议你晚上最好在十点前，就上床睡觉，早上7点起床，平时注意饮食均衡。
赵晓凤
已帮助网友：2563
2018-02-02
根据您所描述的情况分析，考虑学习压力过大所致。
建议您注意劳逸结合，避免熬夜，假期多参加户外运动，有助于缓解压力改善这种不良情况的。
张月玲
已帮助网友：2393
2018-02-02
这是睡眠不够的，你心里还想着上课所以说不敢放心睡小小的犯困是可以补充一点精力的。建议每天中午再补眠一段时间，课间也可以趴着休息或是出去活动下。
以上是对“晚上写作业到十一点，晚上六点前起床”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
熊平安
已帮助网友：1781
2018-02-02
看您的年龄应该上初中了吧。中学生的睡眠时间是7个小时就大概够用了。但是好多孩子都觉得不够用吧，晚上十一点才睡觉，白天自然要困了。所以作业应该尽量早点做完，早睡早起身体好啊。睡眠充足才能听课注意力集中啊对吧？
王志强
已帮助网友：1648
2018-02-02
学习是很辛苦的事情，上课困是可以理解的，您的睡眠时间不足7小时，最好要每天午睡一会儿。上课太困了可以自我调整，和老师说站起来听课或者皮筋弹手臂自我提醒。