吃蛋白質粉可以減肥嗎?蛋白質粉可以代替主餐喫麼?
问题描述：吃蛋白質粉可以減肥嗎?蛋白質粉可以代替主餐喫麼?
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王芳芳
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2018-02-08
蛋白质粉只是提供蛋白质，还不能够代替相关的主食提供营养。
所以虽然可以达到减肥的效果，但是对于身体的影响相对是比较大的，有可能会影响到身体健康，不推荐选择。
胡莉
已帮助网友：1928
2018-02-08
吃蛋白质粉减不了肥，蛋白质粉也不可以代替主食。减肥有很多种方法，要用健康的减肥方法。
建议你还是调节饮食为主，做到吃营养丰富的早餐，中午吃饭前喝碗汤再进主食，可以减少主食的摄入，晚上可以吃到五分饱，多运动，少吃甜食以及脂肪含量高的食物。
张磊
已帮助网友：1718
2018-02-08
服用蛋白粉是不能减肥的。蛋白粉是不能代替主食的。
蛋白粉里面没有维生素等微量元素。长期只服用蛋白粉，有可能会导致身体缺乏，维生素，从而全身乏力。
唐建兵
已帮助网友：1213
2018-02-08
严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键。想减肥，最好选择晚上少吃，早和中饭和平常一样，着重在晚上减少饮食
减肥最好的方法就是运动和饮食相结合，再加上可以服用螺旋藻，或者是苹果醋，有片状的，口服
以上是对“吃蛋白質粉可以減肥嗎”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王淼
已帮助网友：1580
2018-02-08
蛋白粉是一种蛋白质，人体所需的营养素较多，如蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素等。
单纯吃蛋白粉易造成营养不良等症状，如贫血等，减肥可以通过节食，运动等方法。
李芯蕾
已帮助网友：1629
2018-02-08
请问身高体重是多少？有经常运动吗？食欲怎么样？
建议采用科学合理的减肥方式，均衡饮食，多吃蔬菜水果，多运动，少坐着