高三了,白天精神不好!晚上回房间就睡!我什么原因
问题描述：高三了，白天精神不好！晚上回房间就睡！我什么原因
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彭丽霞
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2018-02-08
本患者多数是因为学习压力过大，睡眠持续不好或睡眠严重不足大脑过度疲劳引起的，建议调理睡眠，以便早日恢复。
吴玉琴
已帮助网友：2666
2018-02-08
，这种情况暂时结合学习考虑压力引起的。
这种情况建议你平时调理好作息时间，夜间按时睡觉，适当的运动，有助提神。
以上是对“高三了，白天精神不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
廖元兴
已帮助网友：2092
2018-02-08
根据你所描述的症状分析你平时上学过度劳累再加上学习压力大而引起的疲惫的表现。
建议你注意休息，放松心情，避免焦虑，尽量给自己减压，避免熬夜，加强营养，多食富含蛋白质维生素丰富的食物。
王淼
已帮助网友：1580
2018-02-08
平时多注意减轻大脑兴奋状态精神放轻松点，可以口服七叶神安片和脑灵素.
白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好，睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料，注意改善睡眠环境等