我15了想长高点同学们都比我高打羽毛球喝牛奶可以长高吗?
问题描述：我15了想长高点同学们都比我高打羽毛球喝牛奶可以长高吗？？
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欣铃
已帮助网友：2192
2018-02-15
男孩子二十五岁之前都可以长个，所以不需用担心这个。
建议，规律的生活习惯，不偏食，营养均衡，适量运动锻炼，正常良好的心态，长个不担心的。
熊平安
已帮助网友：1781
2018-02-15
很高兴为你解答，你还有长高的空间，不用担心，按照你所说的情况会长高的。
建议你饮食上多吃蛋白质含量高的食物如牛奶、瘦肉、海鲜等，多吃新鲜的蔬菜和水果，多进行体育锻炼。
张磊
已帮助网友：1718
2018-02-15
能不能长高，身高这方面受父母遗传性很大的。后天形成的多打羽毛球，多喝牛奶，这些只能说协助长高并不是决定性的因素。
加强营养，多做跳跃性动作，比如打羽毛球。喝牛奶吃鱼、蛋等等这些都是比较营养的食物。有利于生长发育的需要。
以上是对“我15了想长高点同学们都比我高打羽毛球喝牛奶可以长”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
刘林勇
已帮助网友：1906
2018-02-15
跟您做描述的情况分析，由于您个人身体发育因素，所导致的身高比同学们矮。
首先注意休息，放松心情。生活起居，饮食宜规律。营养均衡。多喝白开水，多吃水果和蔬菜。加强锻炼身体。可以打打羽毛球，篮球之类的。有助于增长身高。
胡书香
已帮助网友：2005
2018-02-15
你好很高兴为你解答，我觉得现在饮食都可以满足营养。
不光是饮食方面，遗传，运动，个体差异等等，对身高都有影响，希望我的回答对你有所帮助。