军训的时候,尤其是站军姿腰很痛,腰的两侧
问题描述：军训的时候，尤其是站军姿腰很痛，腰的两侧
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欣铃
已帮助网友：2192
2018-02-20
军训需要站军姿、走正步等，这些训练往往都要挺直腰板，这就需要腰部各肌肉处于紧张状态，腰部肌肉就会出现酸痛。
这种情况一般就是肌肉劳累引起的，所以一般情况下是不需要之间，军训结束后休息一段之间就会好了。
林春桥
已帮助网友：2012
2018-02-20
，应该是平时运动很少，突然高强度训练造成的
平时很少锻炼，突然的高强度锻炼，导致肌肉酸疼，甚至拉伤，建议量力而行，也可以按摩减轻疼痛
廖元兴
已帮助网友：2092
2018-02-20
您好患者朋友，根据您的症状，考虑您是劳累受凉导致腰肌劳损症状，需要积极治疗调理。
您好患者朋友，根据您的症状，建议您注意休息保暖，配合口服腰痛宁和扶他林治疗。
王源
已帮助网友：2373
2018-02-20
考虑是军训时长时间站立引起的腰部不适疼痛的症状。
建议是是合理的作息时间不要劳累，可行温毛巾温度敷和按摩治疗，加强营养，仅供参考。
以上是对“医生，军训的时候，特别是站军姿腰特别痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
姚志彬
已帮助网友：1744
2018-02-20
初步估计你的情况属于肾阳虚引起的气血经络不通导致导致腰疼的症状
建议你口服腰痛宁胶囊和舒筋活血片和布洛芬缓释胶囊，配合针灸和红外线灯照射治疗，睡前用艾叶煮水泡脚半个小时
张磊
已帮助网友：1718
2018-02-20
您在军训的站立的时候。腰部两侧特别疼痛，这种情况首先考虑可能是由于及，劳损等原因引起的，最好对局部进行按摩。外用扶他林软膏处理看看！