您一下怎么样改变自己的酸性体质?
问题描述：您一下怎么样改变自己的酸性体质？
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欣铃
已帮助网友：2192
2018-02-20
这样的情况一方面是日常饮食生活导致，另一方面是由于缺乏运动锻炼，每天坚持适量跑跳运动。
调整心态保持乐观，定时定量吃饭，杜绝吃油炸、肥腻的食物，多吃新鲜的蔬菜、水果。吃些碱性的食物。
以上是对“。医生！我想请教您一下怎么样改变自己的酸性体质”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
肖平东
已帮助网友：2288
2018-02-20
首先要多运动。多做运动多出汗,可帮助排除体内多余的酸性物质。多吃碱性食物养成良好的生活习惯不要熬夜
首先要多运动。多做运动多出汗,可帮助排除体内多余的酸性物质。多吃碱性食物养成良好的生活习惯不要熬夜
吴名波
已帮助网友：1402
2018-02-20
请问您是通过什么样的检测？检查出来你是酸性体质的呢？
如果是酸性体质的话可以适当的摄入一些碱性的食物。或者水果酸碱中和就可以