在学校迟到被教官罚了二百个深蹲
问题描述：在学校迟到被教官罚了二百个深蹲，6天了还是很疼。刚开始两三天不怎么疼，这两天大腿很疼，晚上疼的睡不着觉，蹲也蹲不下去，怎么样可以快点好起来？对身体会不会有什么影响？
回答专区
黄远航
已帮助网友：2022
2018-02-22
这种情况主要是由于，运动比较剧烈，导致乳酸聚集而引起的疼痛。
为了，更早的排除肌肉组织内的乳酸，可以考虑做一些按摩或者热敷，有利于局部血液循环的增加
以上是对“在学校迟到被教官罚了二百个深蹲”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
魏仲恩
已帮助网友：2744
2018-02-22
您好根据您提供的情况考虑可能是劳累过度引起的局部肌肉拉伤。
您好根据您提供的情况考虑建议您局部烤电理疗可以用热毛巾熥敷治疗局部外涂扶他林软膏。
符云辉
已帮助网友：2475
2018-02-22
根据你所说的情况来看，可能是过度运动导致大腿肌肉拉伤，局部出现肿胀、疼痛，甚至出血。
建议：减少剧烈活动，可局部采用一些理疗如：推拿、按摩、热敷、烤电等，必要时可贴敷消炎止痛膏药，促进局部血液循环，消肿止痛。祝你早日康复！
欣铃
已帮助网友：2192
2018-02-22
多长时间了？局部肿胀吗？膝关节活动响吗？做过什么检查？
根据您的描述，有可能是剧烈运动造成的关节疼痛，建议把腿抬高，限制活动，可以口服布洛芬，或依托考昔
韦华
已帮助网友：1966
2018-02-22
这是由于我们在深蹲起立这个动作的话主要是起到锻炼拉伸我们大腿的内外侧肌群以及小腿腓肠肌的肌权当我们频繁的活动以后我们的大腿和小腿由于肌肉收缩而产生的乳酸分泌过多而我们在短期的，是无法完整全保分泌的乳酸吸收完全所以才会出现酸胀疼痛。
目前的话，一个可以，通过推拿按摩，放松我们大和小腿结构其张力，同时我们可以配合做双下肢的中药蒸汽熏蒸治疗之歌可以有效的环节，我们大腿和小腿肌肉不得一个酸痛，同时可以促进我们肌肉乳酸代谢的吸收。
以上是对“在学校迟到被教官罚了二百个深蹲”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
肖平东
已帮助网友：2288
2018-02-22
非常感谢你的咨询，从你提供的资料和病情来分析，你的疾病可能性比较大的是：肌肉拉伤。一般会慢慢恢复。只是注意观察有无茶色尿和腰痛，小心肌肉溶解综合征。
林春桥
已帮助网友：2012
2018-02-22
根据你的情况描述，就是由于过度的训练所导致的没有什么大问题。
建议你注意休息，避免劳累，外伤，受凉，睡觉的时候抬高患肢，可以进行热敷，用温开水烫洗，口服消炎镇痛药物扶他林，缓解肌肉痉挛，药物盐酸乙哌立松。