我老是不知不觉就叹气,叹气之后感觉轻松一点
问题描述：我老是不知不觉就叹气，叹气之后感觉轻松一点
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王胜国
已帮助网友：1280
2018-02-23
长叹气之后感觉舒适，多考虑为压力较大及疲劳等诱因所致，从生活上调整
缓解压力要保证充足的睡眠，劳逸结合，工作时专心投入，调节心理及情绪，休息时看一本较为清丽的散文，与家人有效地沟通等
以上是对“我老是不知不觉就叹气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王涛
已帮助网友：2883
2018-02-23
你的情况按中医的描述叫善太息，太息又名叹息，叹气，指情志抑郁，胸闷不畅时发出的长吁或短叹声的症状。太息之后自觉宽舒，是情志不遂，肝气郁结之象。
因肝胆气郁等实证“太息”的治疗，选用四逆散、逍遥散、柴胡疏肝散等剂；因宗气不足而至虚证“太息”的治疗，可参考《医学衷中参西录》升陷汤，或邢月朋老中医的益气升降汤。
韦华
已帮助网友：1966
2018-02-23
根据你的症状描述，分析考虑您的这种情况属于中医所说的肝气不舒。
对于肝气不舒的治疗主要是疏肝理气，可以口服中成药舒肝丸，或者配合逍遥丸一起服用，同时注意保持心情舒畅。
许若珊
已帮助网友：1940
2018-02-23
根据你说的这个情况及症状，考虑还是与心脏有关系，与紧张有关系。
建议你，控制好自己的心情，不能过于紧张，不能生气，更不能给自己过多的压力，心情好，非常重要。最好去当地正规医院做心电图的检查，注意检查结果。
彭含迪
已帮助网友：1768
2018-02-23
叹气对有的人来说只一种习惯还有的人是心情不畅时就会出现叹气的现象.
建议您经常散散步做做深呼吸和人畅快的交谈等等有很多方法你可以去尝试一下慢慢就不会再叹气了.祝你生活开心.
以上是对“我老是不知不觉就叹气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
黄远航
已帮助网友：2022
2018-02-23
老是不知不觉中的叹气，这个可能的原因主要是，内心压力大，心情郁闷，可能有高血压
建议，针对这种情况，可能和生活心理压力大有关系，注意测量一下血压，看看有没有高血压，生活方面不要太忧虑。多放松多娱乐，保证充足睡眠，可能会好一些。
许若珊
已帮助网友：1940
2018-02-23
根据您描述的情况。建议您舒肝健胃丸。平时保持心情舒畅，不要过于纠结。
建议您平时多注意饮食，忌辛辣油腻生冷刺激性食物，心情要舒畅，保持充足的睡眠，减轻思想压力。