后背腰部有一条索状筋结,做腰部锻炼能好吗?!
问题描述：后背腰部有一条索状筋结，做腰部锻炼能好吗？！
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夏远波
已帮助网友：1247
2018-02-26
像你这种情况来说，要注意保持良好的生活习惯，饮食习惯，尽量要注意避免剧烈的活动
平时要注意清淡饮食为主，可以同时配合局部针灸理疗按摩热敷牵引的方法来进行治疗，尽量的睡硬板床。
邓超明
已帮助网友：1140
2018-02-26
你描述的这种情况，有可能是长期的腰部肌肉劳损，形成了一个条索状结节。
这种情况可以做小燕飞的动作逐渐锻炼，让腰背部的肌肉逐渐放松，这条结节可以消失的。
彭丽霞
已帮助网友：1919
2018-02-26
请问你有没有去查明你这种情况的具体原因，做过哪些检查
因为诊断不明确，所以我们很难为你做出下一步的解答，建议你可以拍个图片过来看下。
以上是对“后背腰部有一条索状筋结”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李芯蕾
已帮助网友：1629
2018-02-26
你那个是肌肉劳损，如果再做腰背部锻炼的话，没做好有可能会加重的。
建议你可以做按摩，配合针灸热敷火罐等理疗。平时要注意保护腰部，不能受凉，不要久坐，不能翘二郎腿，不要拖地，不能坐太软或太矮的椅子沙发。要睡硬板床。祝你早日康复。
霍思瑜
已帮助网友：1347
2018-02-26
您好根据您提供的情况考虑可能是腰背部有一条索状筋结。
根据您提供的情况，考虑建议您到当地三甲医院的脊柱骨科门诊就诊行进一步检查及治疗。
高秋凤
已帮助网友：1066
2018-02-26
这种情况一般考虑腰肌劳损导致的，一般休息一下就可以缓解。
这种情况建议休息，推拿按摩，热敷，红外线灯照射，疼痛严重口服消炎镇痛药物，如洛索洛芬或者双氯芬酸钠。
欣铃
已帮助网友：2192
2018-02-26
根据你的问题，最好是先去正规医院去检查下是什么原因。
只有检查明确原因才能很好治疗，当然做腰部锻炼有些帮助，最好是在专业医师的指导下用药。
以上是对“后背腰部有一条索状筋结”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
高秋凤
已帮助网友：1066
2018-02-26
根据您说的情况，多做腰部锻炼，按摩。促进血液循环，可以回复的。
建议平时加强锻炼，多活动。也可以找骨科大夫按摩，不要久坐，也可以吃点钙片，缓解肌肉紧张。
王源
已帮助网友：2373
2018-02-26
根据你的情况描述，这个应该是没有什么问题的，不要太担心。
避免长时间久坐端正，身体姿势可以进行腰背肌功能锻炼，睡硬板床，避免受凉。