早餐正常吃,中午也吃饱
问题描述：早餐正常吃，中午也吃饱，晚上不吃饭，吃苹果，能减肥么？最主要是减肥。
回答专区
李美玲
已帮助网友：2579
2018-02-26
饮食健康最好，少吃不要刻意节食，才能减肥，才能保持好身材，吃的健康才能好好保持身体健康，身材优，如果你刻意去减太在意可能还收不到效果，如果节食太厉害，营养跟不适，对身体肥没减到搞到身体搞坏，得不偿失，况且你现在是长身体和长知识的时候，更加要均衡饮食。
饮食健康最好，少吃不要刻意节食，才能减肥，才能保持好身材，吃的健康才能好好保持身体健康，身材优，如果你刻意去减太在意可能还收不到效果，如果节食太厉害，营养跟不适，对身体肥没减到搞到身体搞坏，得不偿失，况且你现在是长身体和长知识的时候，更加要均衡饮食。
肖平东
已帮助网友：2288
2018-02-26
您这样子的话必须有运动的，可注意饮食清淡，还有可注意补充气血的食物。
这样子的话可注意饮食清淡的，还有可注意每天运动的，这样子的话比较好的。可注意慢跑得，还有坚持运动的，这样子的话才可以的。
以上是对“早餐正常吃，中午也吃饱”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王胜国
已帮助网友：1280
2018-02-26
早晨香蕉减肥法，是早餐时吃几根香蕉配白开水，可以吃到自己感觉到饱为止，然后中、晚餐可以照日常食谱进食
黄瓜鸡蛋减肥法就是一个月之内，坚持每天用黄瓜和鸡蛋作为主要食物。因为黄瓜和鸡蛋都是减肥食谱里面相当减肥材料，再怎么吃，也不胖。
吴名波
已帮助网友：1402
2018-02-26
根据你说的这个情况，是早上要吃好，中午要吃饱，晚上要少吃，自己再增加适当的运动量，以及合理的安排休息时间，少熬夜。一定会有一个健康的身体的。