想要预防乙肝应该怎么做呢?
问题描述：有个朋友最近总是觉得食欲不振，平时容易消化不良和嗳气，眼睛珠子还有点发黄的颜色，去医院检查检查说是患了乙肝，我也经常在外面吃饭什么的，很怕自己也得乙肝啊。想要预防乙肝应该怎么做呢？
回答专区
符云辉
已帮助网友：2475
2018-03-01
1、注意饮食平衡
乙肝病毒携带者不要暴饮暴食或常饥饿，这种饥、饱不匀的饮食习惯，会引起消化液分泌异常，导致肝脏功能的失调。所以，乙肝病毒携带者饮食要保持均衡，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例;尽量少吃辛辣食品，多吃新鲜蔬菜、水果等。
2、少饮酒
肝脏代谢酒精的能量是有限的，多饮酒会伤肝。据医学研究表明，体重60千克的健康人，每天只能代谢60克酒精，若超过限量，就会影响肝脏健康，甚至危及生命。
肖平东
已帮助网友：2288
2018-03-01
适量运动，乙肝病毒携带者要多做户外活动，如散步、踏青、打球、打太极拳等，既能使人气血通畅，促进吐故纳新，强健身体，又可以怡情养肝，达到护肝保健之目的。冬天，乙肝患者在运动中应以自觉全身暖和为度，夏天应以微微出汗，而不觉心跳加快为度。
以上是对“想要预防乙肝应该怎么做呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
肖华
已帮助网友：2138
2018-03-01
根据您的描述他这种情况应该是在乙肝急性期的。
正常在外边吃饭是不传染乙肝的，您可以查一下乙肝五项，有抗体就安全，没抗体就打上疫苗
张晓光
已帮助网友：2153
2018-03-01
乙肝是通过血液母婴和性接触传染的，一般的日常生活不会感染乙肝的。
建议你检查乙肝五项，查看自己有没有乙肝抗体，如果有乙肝抗体，是可以预防乙肝的，如果没有感染乙肝，也没有乙肝抗体，及时的接种乙肝疫苗，只有产生了抗体才可以预防乙肝。
许若珊
已帮助网友：1939
2018-03-01
1.加强个人卫生意识加强卫生教育和管理工作。防止医源性传播，确保一人一针一管一消毒，提倡一次性注射器，对带血污染物品彻底消毒处理。加强血液制品管理。2.消灭传染源，切断传播途径注意对具感染性病患的隔离，注意恢复期病毒携带者定期随访。直接接触入口食品的人员及保育人员，应每年定期作健康体检。急性期患者痊愈后半年内持续正常，HBsAg转阴者，可恢复原工作。慢性患者应调离直接接触入口食品和保育工作。疑似病例未确诊前，应暂停原工作。对于住院病例，只要肝功稳定就可以出院。按国家规定要求，严格筛选献血员。HBsAg携带者是指HBsAg阳性，无肝炎症状体征，各项肝功能检查正常，经半年观察无变化者。此类人员不应按现症肝炎病人处理，除不能献血及从事直接接触入口食品和保育工作外，可照常工作和学习，但要加强随访。携带者要注意个人卫生和行业卫生，防止自身唾液、血液和其他分泌物污染周围环境。所用食具、修面用具、牙刷、盥洗用具应与健康人分开。
3.注射疫苗，保护易感人群乙肝疫苗高效安全，可按0、1、6月程序，三角肌肌注。血源疫苗每次10～30μg，重组疫苗5～10μg。产生的抗-HBs效价与保护作用呈正相关关系，一般认为>10U/L才具有保护作用。对于血液透析病人和其他免疫损害者应加大接种剂量或次数。乙型肝炎免疫球蛋白(HBIg)主要用于HBeAg阳性母亲的新生儿，可与乙肝疫苗联合使用，国内生产的HBIg多数为U/ml，用量应为0.075～0.2ml/kg。4.管理传染源对于乙型肝炎病人可不定隔离日期，对于住院病例，只要肝功稳定就可以出院，对恢复期HBsAg携带者应定期随访，对直接接触入口食品的人员及保育人员，应每年定期作健康体检，急性期患者痊愈后半年内持续正常，HBsAg转阴者，可恢复原工作，慢性患者应调离直接接触入口食品和保育工作，疑似病例未确诊前，应暂停原工作，按国家规定要求，严格筛选献血员。
金丽萍
已帮助网友：1557
2018-03-01
乙肝是乙肝病毒感染，一般是通过血液传播及性传播还有母婴垂直传播。
一般通过饮食传播的几率很小，但是需要注意卫生，建议给予检查乙肝五项看看。
以上是对“想要预防乙肝应该怎么做呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张惟
已帮助网友：2003
2018-03-01
你得到医院化验一下肝功及乙肝免疫，看一看有没有乙肝抗体，如果有乙肝抗体就不能传染上，如果没有你就得扎乙肝疫苗预防。
你得到医院化验一下肝功及乙肝免疫，看一看有没有乙肝抗体，如果有乙肝抗体就不能传染上，如果没有你就得扎乙肝疫苗预防。
王妍春
已帮助网友：1220
2018-03-01
1.平时应该保持心情舒畅，乐观使人健康。由于肝喜舒恶郁，故生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾。要想肝脏强健，首先学会制怒，即使生气也不要超过3分钟，要尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑，从而使肝火熄灭，肝气正常生发，顺调。
2.多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还可以促进腺体，特别是消化腺和胰液、胆汁的分泌，以利消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。