我订了鲜奶最好什么时候吃,对我长高的效果最好?
问题描述：我订了鲜奶最好什么时候吃，对我长高的效果最好？
回答专区
张惟
已帮助网友：2003
2018-03-04
根据你所描述的情况，你想知道什么时候和鲜牛奶有利于长高。
建议：早餐喝就可以了如果量多的话，在早晚分别喝一部分即可。长高需要合理均衡膳食，同时需要适当的运动。
张磊
已帮助网友：1718
2018-03-04
一般是在晚上睡觉前喝会吸收的比较好，也有助于长高的，平时也一定要平衡营养
建议你平时除了喝牛奶，也要有适量的运动，不能偏食，多吃含钙高的食物，保证充足的睡眠也是很重要的
以上是对“我订了鲜奶最好什么时候吃”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李海涛
已帮助网友：1714
2018-03-04
牛奶晚上喝比早上喝好,晚上喝牛奶有利于休息和睡眠。
牛奶中的钙还能清除紧张情绪，所以它对人的睡眠更有益，故晚上喝牛奶好，有利于长高。
肖华
已帮助网友：2138
2018-03-04
这种情况，建议每天早晨喝上，500毫升牛奶。这需要形成一种新的习惯，平时每天要有一定的体育锻炼。
这种情况，就是尽量的通过生活方面的改变，促进身体对营养物质吸收和利用，促进身体生长发育。