我上次考科二因为太紧长了
问题描述：我上次考科二因为太紧长了，没考过，下次补考害怕还会紧张，有什么药吃了就不紧张的吗
回答专区
胡莉
已帮助网友：1928
2018-03-10
根据你描述的情况，因为，太紧张的原因，考试没过。
根据你所描述的这种情况，建议你，不要太紧张，放松心情！目前还没有什么药物能够缓解这种紧张的心情，相信自己。
彭丽霞
已帮助网友：1919
2018-03-10
根据你的症状，你是考试太过于紧张了，很多人都会出现考试时或考前就会紧张，
建议你调整好心态，对自己有信心，把考试当作平常的练习一样，至于药物的话不建议吃。希望你考试通过
胡莉
已帮助网友：1928
2018-03-10
，这种情况主要还是靠自己心理调节。
可以深吸气等放松，如果实在是很紧张，可以服用药物如心得安等。希望能给你帮助。
以上是对“我上次考科二因为太紧张了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
许若珊
已帮助网友：1940
2018-03-10
你说的情况，老是有这种心里考虑就是精神紧张有关系的。
建议一定要保持心情愉快，只要平时练习熟练了，就不会有问题的，不用过于担心的。
肖平东
已帮助网友：2288
2018-03-10
注意自己调节情绪，如果你考试都害怕，怎么敢上路呢。如果有条件，可上路，适应一下。
镇静药物一般适用于精神不能自制的患者，你这种情况不需要，而且镇静药物一般都有催眠的作用，更不适用于考试。
王胜国
已帮助网友：1280
2018-03-10
像你这种情况，我建议你必须多练习。多练几次就不会紧张
你可以租一个车，让司机带着你练，很简单的事，你多练几次就。不紧张啦，吃药伤身体
侯万东
已帮助网友：2053
2018-03-10
你好这种情况是你心里压力大引起的需要放松心情。
建议你可以口服一点葡萄糖水可以缓解一些压力主要是自己不要慌慢慢来心情静下来。
以上是对“我上次考科二因为太紧张了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
韦华
已帮助网友：1966
2018-03-10
你描述的情况与考试前焦虑有关。可能与你的性格特点有关，特别是你之前考试没有通过，会加重考前焦虑
如果你没有严重的心律失常等情况。建议你临时服用盐酸普萘洛尔片，又叫心得安片，一片/10毫克，考试前20分钟服用，来缓解这些情况
张世清
已帮助网友：1862
2018-03-10
当紧张的情绪反应已经出现时，有效的调适方法应该是，坦然面对和接受自己的紧张。你应该想到自己的紧张是正常的，很多人在某种情境下可能比你更紧张。
一深呼吸法。据科学研究表明深呼吸会使你的心房间隙突然扩大那样心脏就可以跳动更加顺畅轻松导致紧张的感觉缓解。另外深呼吸能够提供你更多的氧气从而加大血液中的含氧量可以缓解外界的压力。