很久没运动突然跑步之后脚抬不起来,有点酸,是不是扯到筋了
问题描述：很久没运动突然跑步之后脚抬不起来，有点酸，是不是扯到筋了
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王源
已帮助网友：2373
2018-03-17
根据您描述的情况，可能是由于您平时少运动，现在运动量增加，过于疲劳造成的。
建议你平时要多注意，适当运动，不要过于疲劳。那样会引起肌肉及肌腱的拉伤会给身体带来痛苦。
黄远航
已帮助网友：2022
2018-03-17
根据你的情况，那考虑运动引起局部乳酸堆积出现疼痛。
建议你平时注意合理饮食许注意休息，不熬夜，合理用眼，动态观察，避免剧烈活动。
王庆伟
已帮助网友：1513
2018-03-17
这种情况有可能局部损伤以后导致的症状，拉伤以后也会出现上述症状。
多休息，不要过度行走，不要过度劳累，局部外用云南白药气雾剂治疗，观察一下，如果不能恢复就医治疗。
郭欣雨
已帮助网友：1823
2018-03-17
根据你说的情况来看脚抬不起来，可能是韧带拉伤引起的。
建议可以局部按摩按摩，喷点云南白药气雾剂看看。注意休息，避免剧烈运动，祝你健康。
以上是对“很久没运动突然跑步之后脚抬不起来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王娟
已帮助网友：1120
2018-03-17
您描述的情况是可以出现的，建议您的年龄较轻，早起适当休息，尽量不要去剧烈活动。影响软组织的愈合，以后还是需要进行适当的锻炼等为好。
熊平安
已帮助网友：1781
2018-03-17
可能突然运动肌肉拉伤，建议休息，运动适合循序渐进的过程不建议强度太大，容易受伤。
可能突然运动肌肉拉伤，建议休息，运动适合循序渐进的过程不建议强度太大，容易受伤。