蜂蜜水
问题描述：因为我有习惯性便秘 所以现在天天坚持喝蜂蜜 请问这是不是正确的 还有蜂蜜可以用刚烧开的水泡吗 谢谢
补充说明:
蜂蜜水的喝法
回答专区
高锡云
已帮助网友：2102
2010-12-24
你好！蜂蜜对于便秘有很好的帮助，所以如果便秘的情况，可以试着喝些蜂蜜水。建议可以喝蜂蜜水，也可以在早上睡醒的时候喝淡盐水，都可以帮助缓解便秘的情况，蜂蜜水不要用开水泡，最好是用温水泡喝。祝一切都好。
张莉莉
已帮助网友：1302
2010-12-24
蜂蜜有润肠通便的作用，所以喝蜂蜜水是对的。但是要注意喝法。首先用刚烧开的水冲蜂蜜是错误的。会是有效成分和营养素损失。最正确的喝法是早晨起来，空腹，用温开水泡上蜂蜜，喝上一杯。每天坚持。也可以每天早晨起床后空腹喝一勺橄榄油。效果都不错。
张磊
已帮助网友：1718
2010-12-24
蜂蜜不可以用钢烧开的水冲，否则营养成分被破坏。蜂蜜最好使用40摄氏度以下的温开水或凉开水稀释后使用。一般在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时使用比较适宜。