莫名其妙的心烦气躁不知道为什么想发火还怕家人生气
问题描述：莫名其妙的心烦气躁不知道为什么想发火还怕家人生气
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郭欣雨
已帮助网友：1823
2018-03-27
这就是内心的好父母与坏父母的冲突，有时候父母的言行让我们想要抵触，因此会愤怒，但是我们又爱父母，有时会害怕抵触带来的后果。
I3岁正值青春期，要多和父母交流，内心有想法及时说出来，压抑在内心将会形成更强烈的心理冲突。
以上是对“莫名其妙的心烦气躁不知道为什么想发火还怕家人生气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李芯蕾
已帮助网友：1629
2018-03-27
13岁，已经进入青春期了，激素分泌旺盛而不稳定，所以也会引起情绪上的波动现象。有的人变得敏感多疑，有的人变得悲伤忧郁，有的人变得暴躁易怒……
想发火的时候可以摔枕头，可以剧烈运动，可以大声唱歌，自由舞蹈。不要对着人去发泄情绪。
王娟
已帮助网友：1120
2018-03-27
13岁男孩心烦气躁，想发火，属于焦虑情绪的表现，可能存在对应的现实压力。建议找心理医生帮助疏导情绪，学习一些情绪管理技巧和高度焦虑状态下的放松技术。关键要寻找负面情绪（焦虑）的根源所在，有针对性的改变错误认知，化解现实生活中的压力或矛盾冲突