长了青春痘应该注意哪些方面?
问题描述：以前经常熬夜，吃热气的东西，每天都是很晚睡，脸上每天都是油油的，就一直开始冒青春痘，满脸都是痘痘，痘印，额头和脸颊部分最严重，一直很自卑，吃药，护肤，一直都没好转，反反复复的。长了青春痘应该注意哪些方面？
回答专区
胡书香
已帮助网友：2005
2018-03-27
1. 许多人常常有一下子摸摸东西，一下子摸摸脸的小毛病，这是非常不好的习惯，因为东西上的污垢沾染在手上，等到不注意时便会沾染于脸部的肌肤上，造成细菌的滋生，而产生青春痘，所以请避免不必要的手与脸的接触，而额头前的刘海也容易刺激皮肤，应尽量将它往上梳。 2. 常常与脸部接触的物品，例如被子、床单、枕头、洗脸毛巾等，要时常保持清洁，保持清洁的最好方法，就是时常清洗，并曝晒于艳阳下，由于紫外线具有杀死细菌的效果，使得细菌无法生长，所以请养成彻底洗净床单、被子的习惯，洗后还要拿出来晒晒太阳。 3. 相信蛋糕、甜点等此一类的食品，是许多人无法抗拒的，但是喜欢吃甜食，一天可吃两个蛋糕而不能自制，这可是造成长青春痘的一项因素，因为糖份多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成青春痘，另外，花生等果仁类也应尽量少吃，爱美的少男少女们只好对这些食物敬而远之罗！
王胜国
已帮助网友：1280
2018-03-27
患者一定要保持良好的心情，不要有太多的压力，经常让自己活在紧张的状态下，这样对病情的恢复很不好。建议有痘痘的孩子们尽量放松心情，多想一些开心的事，这样很快就会远离青春痘。
有青春痘的患者一定要避免使用化妆品，因为痘痘的肌肤本来就比较敏感，而化妆品里面大多都含有化学物质，对皮肤的刺激很大，经常使用的话，很容易堵塞毛孔，让皮肤不能正常的呼吸。
不宜吃高糖分食物。高糖食品后有增强机体新陈代谢旺盛的功能，食物此类食物会导致皮脂腺分泌增多，造成毛孔堵塞，从而使痤疮会一直连续不断的出现，反复发作。因此，长痤疮时要忌食白糖、巧克力、冰淇淋等食物。
符卫锋
已帮助网友：1436
2018-03-27
1.平时要多注意锻炼身体，可以增强体质而且有利于促进新陈代谢。少吃那些含有刺激性激素的食品，例如膨化食品和辛辣食品。平时多喝水，多喝蜂蜜水。不要吃辣椒。2.多吃些含有维生素的水果，多吃黄瓜，黄瓜有排毒的功能。晚上不要熬夜，按时休息，保证睡眠的时间，熬夜很容易长痘痘，所以晚上尽量保证十一点前睡觉。3.平时要注意衣物干净卫生，经常换洗衣服，枕巾和被罩也要经常换洗，选择一个温和的洗面奶，定期用开水泡毛巾，开水泡毛巾有杀菌的作用。要保持良好的积极向上的心态，不要因为长痘痘而变得郁闷难过。要保持好心情
以上是对“长了青春痘需要注意哪些方面？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
廖元兴
已帮助网友：2092
2018-03-27
出现这样的情况与内分泌失调有很大的关系，与熬夜也有关系
建议还是调节好自己的作息时间，如果不改善的话肯定还会长痘痘的，有时间就多运动锻炼身体
吴名波
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2018-03-27
青春痘是一种与皮脂代谢有关的毛囊、皮脂腺单位的慢性炎症病变，好发于青春期。
青春痘患者饮食上尽量避免辛辣刺激性食物、热气食物和甜食，避免熬夜，注意面部的卫生。
王源
已帮助网友：2373
2018-03-27
应该常用温水、含硫香皂洗脸,每日洗数次,以减少皮肤的油腻.这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染.
要少吃脂肪和糖类食品,少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物,多吃水果和蔬菜,防止便秘和消化不良。
张世清
已帮助网友：1862
2018-03-27
根据你所提供的问题，这个是因为内分泌紊乱导致的，特别是你处在青春期。
像这种情况下，你不能熬夜，不能吃辛辣油腻刺激性的食物。每天要做一些适当的锻炼，多吃一些水果和蔬菜。
以上是对“长了青春痘需要注意哪些方面？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
吴名波
已帮助网友：1402
2018-03-27
你好朋友，通过你的描述和临床症状你可能存在有面部痤疮的情况
你可以平时多注意面部的清洁卫生，少吃油腻辛辣刺激食物，多休息，避免熬夜和便秘，局部可以涂抹曲米新乳膏进行治疗。
李成希
已帮助网友：1047
2018-03-27
请问你目前有没有经常熬夜一类的情况，青春痘范围如何。按照你说的，青春期痤疮，建议首先要多休息，避免熬夜，不要吃辛辣刺激性的食物