主要是晚上失眠,休息不好头昏
问题描述：主要是晚上失眠,休息不好头昏,早上呕吐,体检一切正常,沒吃药之前吃的多通葆也停用了,以上症状特向
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霍思瑜
已帮助网友：1347
2018-03-28
不必紧张,长期失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.
姚志彬
已帮助网友：1744
2018-03-28
建议你,一方面锻炼身体,另外一方面保证自己的睡眠,可以在晚上睡觉前半小时喝一杯牛奶,可以提高睡眠质量