睡眠一直不好,以前偶尔有过幻觉
问题描述：睡眠一直不好，以前偶尔有过幻觉，给我开了奥氮平，睡眠治好了，幻觉也没有了。但是我长胖了好多，就是担心睡眠问题，和体重问题。因为学表演的，不能长胖，我能不能每天只吃半颗安眠药？这样对身体会不会有什么伤害？您的解答
回答专区
王胜国
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2018-03-31
如果您现在睡眠没有问题，不要服用安眠药，会有副作用的。即使有失眠现象尽量自己调整。
至于体胖的问题您要注意合理的饮食结构，一日三餐要搭配均衡，不要偏食，少吃油腻多脂食物，正规的作息时间和坚持运动锻炼，做到这些体重会有所控制的。
以上是对“我的睡眠一直不好，之前偶尔有过幻觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
夏远波
已帮助网友：1247
2018-03-31
如果说你现在才十八岁，我觉的是没有必要老是吃催眠药物的，因为你的身体身体发育和神经系统都是比较成熟的，你只要规律睡眠，那么生物钟是可以建立的，不需要依靠药物的
建议的话就是说你现在的情况可以试着降低使用安眠药物的剂量的，如果说能不用药，就不要使用药物了，平时要多运动，养成规律睡眠的好习惯，这样是最好的
王妍春
已帮助网友：1220
2018-03-31
这种情况有可能是阴虚导致的失眠，和压力大，疲劳有关系的
睡前多进行泡热水脚的调理，不要进行剧烈的活动，可以服用酸枣仁汤进行调理
符卫锋
已帮助网友：1436
2018-03-31
精神性的问题，要注意自己及时的心理调节为主，不适宜的，
一般情况下建议看医生指导，如果医生指导减量病情稳定，也是不要紧，继续心理调节。
李江萍
已帮助网友：1463
2018-03-31
原来由于睡眠不好，能量消耗多，出现消瘦是正常的，现在睡眠好了，能量消耗少，体重增加也是正常的，你目前这种状态，主要是减少热量的摄入，增加热量的消耗才是正确的方法，如果饮食不加控制，l除非你恢复到失眠前状态，否则体重不会降下来，因此建议你适当减少热量的摄入（饮食控制）。你吃半粒药与治一粒药对体重的增加无任何影响。当然，为了减少用药，你可以试试半粒，如果能达到同样的治疗失眠的效果，那可以吃半粒维持。
以上是对“我的睡眠一直不好，之前偶尔有过幻觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王胜国
已帮助网友：1280
2018-03-31
你目前症状控制比较好，那么奥氮平可以减量的，不要一下子就停了，容易病情反复，也可以适当的增强体育锻炼，这样可以避免身材走样，同时体育锻炼也会促使情绪心理保持更加健康。
高锡云
已帮助网友：2102
2018-03-31
睡眠不好是与中医的肝郁肝火有关的，是与情绪紧张有关的，这种情况不建议服安眠药，是可以用中成药进行调理的，中成药副作用小，如服解郁安神颗粒，养血安神片等治疗。