关节炎怎么样来注意

王庆伟主治医师
东平县中医院普通内科

2018-04-01

1、多食含硫的食物，如芦笋、鸡蛋、大蒜、洋葱。因为骨骼、软骨和结缔组织的修补与重建都要以硫为原料，同时硫也有助于钙的吸收。
2、多食含组氨酸的食物，如稻米、小麦和黑麦。组氨酸有利于清除机体过剩的金属。多食用富含胡萝卜素，黄酮类，维生素C和E以及含硫化合物的食物。也可多食含硫食物如大蒜、洋葱、芽甘蓝及卷心菜。
3、经常吃新鲜的菠萝，可减少患部的感染。
4、保证每天都吃一些富含维生素的食物，如亚麻籽、稻米麸、燕麦麸等。
5、禁服铁或含铁的复合维生素。因为铁与疼痛、肿胀和关节损伤有关。茄属蔬菜，如西红柿、土豆、茄子、辣椒等及烟草中的生物碱能使关节炎症状加重。

许若珊主治医师
晋江市中医院普通内科

2018-04-01

1、避免关节长时间保持一个动作，如不要长时间站立，在适当的时候坐下来休息。坐下时，应经常变换姿势，转换双脚位置，舒展下肢的筋骨，站起来走动一下。应避免手指长时间屈曲，如写字、编织、打字、修理，应不时停下来休息舒展一下手指。
2、减少工作和日常生活的体力消耗，如家里物品的放置应科学合理，轻便和不常用的物品放在高处，常用物品放在伸手可及的地方，笨重和不常用的物品放在柜子的下面。安排好工作的程序，尽量使用工具，以减少弯腰、爬高、蹲低，使用手推车，以节省能量。
3、尽量避免关节负重，使其保持正确的姿势。无论在睡眠、走路或坐下，都要保持良好的姿势。拧瓶盖时，不要只用手指拧，应以掌心加压力来拧。坐下时，膝关节不要过分屈曲，双足应平放在地上。
4、使用较大和有力的关节。关节发炎时，会变的不稳定，更容易受损伤。用力的时候细小的关节如手指就更易出现变形。因此在日常生活中，患者应尽量用较大和有力的关节，手提重物时，尽量不用手指而用手臂和肘关节，不只用手指作支持，应以手掌来支撑。
5、控制体重或减肥。肥胖是本病发生的重要原因，故中老年朋友应控制体重，防止肥胖。体重下降后能够防止或减轻关节的损害，并能减轻患病关节所承受的压力，有助于本病的治疗。

杨桂芳主治医师
天津市中心妇产科医院普通内科

2018-04-01

根据你描述的情况分析，一到阴天下雨就觉得关节酸痛，喝点酒也会出现这种情况。
关节炎本身就要注意保暖，居住环境要通风干燥。平时要注意休息，少吃海鲜类产品，忌烟酒。疼痛难忍时可以口服美洛昔康类，昔布类的药物，也可以红外灯理疗。

王庆伟主治医师
东平县中医院普通内科

2018-04-01

根据您的描述，这种情况的话多考虑是风湿类疾病
建议您去医院就诊，针对性的详细检查，查清楚病因，然后及时对症治疗，平时注意保暖

刘艳美主治医师
迁西县妇幼儿保健医院普通内科

2018-04-01

根据你描述的情况，那这种情况要考虑有风湿性关节炎的可能。
根据你说的情况，这种情况建议你平时，多注意做做户外运动，促进血液循环，另外要注意保暖，不要受寒。天冷的时候可以多吃点热性食品，改善。

王志强主治医师
金华中心医院普通内科

2018-04-01

无论何种原因引起的关节炎或何种类型的关节炎，均应及早诊治，以免导致永久性关节功能障碍甚至致残。根据病情发展程度不同，骨关节炎的治疗包括药物治疗、辅助治疗和手术治疗。
手术治疗，对于疾病已经发展到晚期的病人，不失为一种好的治疗手段；对于早中期的病人，一般采取药物治疗并配合其他方法辅助治疗。要积极采取正确、有效的手段治疗疾病，尽早控制病情。

夏远波主治医师
衡阳市中医医院普通内科

2018-04-01

你说的这种情况不排除关节炎的可能的建议，目前还是，注意保暖，避免着凉
，你说的这种情况，建议目前注意保暖，避免着凉，适当的体育锻炼，一般都是能够好转的。
以上是对“关节炎怎样来注意？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王娟主治医师
衡水市桃城区中心卫生院普通内科

2018-04-01

有可能是由于关节炎或风湿病引起的，需尽早检查治疗
建议您在医师指导下合理用药，平时注意保暖，避免受凉受潮，一般可辅以中医理疗

李美玲主治医师
威县妇幼保健院普通内科

2018-04-01

从您的情况来看的话，考虑还是风湿性的疾病引起来的，最好的话，可以进一步检查看一下。
建议现在的话注意休息，疼的话可以吃点舒筋活络及抗炎镇痛的药物，希望对您的情况能够有所帮助。

许若珊主治医师
晋江市中医院普通内科

2018-04-01

这位同事根据你当前介绍的这种症状。风湿性关节炎的可能性大。
综合以上症状。我目前的建议是。暂时抗风湿治疗。禁止过度劳累着凉。禁止辛辣食物。慢慢会好转的。

王淼主治医师
天津市中心妇产科医院普通内科

2018-04-01

这种情况，主要是考虑有风湿性关节炎的表现，环境，气候变化，受凉加重，积极风湿免疫科看为主
建议营养均衡，保持良好成绩，注意保暖，注意环境气候变化增加衣物，避免受风寒，可以先服用活络丸，祝你健康
以上是对“关节炎怎样来注意？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

欣铃主治医师
青岛市第五人民医院普通内科

2018-04-01

你描述的这种情况有可能是风湿或者类风湿感染性的关节炎。
建议你到医院的风湿免疫科给你做一个风湿因子，类风湿因子和c反应蛋白的检查。平时注意避免在寒冷潮湿的环境中工作和生活。

魏仲恩主治医师
中南湘雅医院普通内科

2018-04-01

1、避免风寒湿邪侵袭。要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨，注意保暖是最重要的。
2、加强锻炼增强身体素质。经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。
3、避免劳累。把握好作息时间。尽量避免长时间站立及走远路，因为这会增加关节承受力及加速关节退变，所以一定要注意别太过劳累。
4、预防和控制感染。有些类风湿性关节炎是在患了扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、龋齿等感染性疾病之后而发病的。人们认为这是由于人体对这些感染的病原体发生了免疫反应而引起本病的。所以，预防感染和控制体内的感染病灶也是重要的。
5、保持正常的心理状态。有一些患者是由于精神受刺激，过度悲伤，心情压抑等而诱发本病的；而在患了本病之后，情绪的波动又往往使病情加重。这些都提示精神（或心理）因素对本病有一定的影响。因此，保持正常的心理状态，对维持机体的正常免疫功能是重要的。
6、避免体重过重。不要过于肥胖，因为人一旦给胖起来就会导致各功能的衰竭，所以一定要要在体重上把持住。而且在体重下降后便能减轻关节所承受的压力，防止或减轻关节的损害，有助于本病的防治。
7、补充钙质避免钙流失。女性关节炎的发病率较高，所以女性朋友一定要多注意，更要对更年期后女性进行天然植物雌激素的补充。营养不良更能倒是骨的钙质质量，所以要注意营养结构的平衡，多吃豆制品、奶制品、水果蔬菜及小鱼、紫菜、海带等海产品，防止钙流失。

关节炎怎么样来注意?

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