青春痘生活中应该注意些什么?
问题描述：我本来还挺自恋的，现在都不敢照镜子！额头有五六个脸左右侧，都有青春痘，挺明显的，红红的，不痒不痛，就是难看，又不敢乱用药。青春痘生活中应该注意些什么？
回答专区
胡莉
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2018-04-02
平时应该常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。另外不要用手挤压痤疮，不用油脂类化妆品，不随便外用油膏，要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助。
王志强
已帮助网友：1648
2018-04-02
痘痘又称痤疮，痤疮的发病与遗传、饮食、胃肠功能、环境因素及精神因素等等各个方面都有关系。饮食要注意“七少三多”，即少吃辛辣刺激食物（如辣椒、葱、蒜等）；少吃油腻食物（如猪油、牛油、乳酪等）；少吃甜食坚果（如糖、巧克力、咖啡类）；少吃上火发物（如狗/牛羊肉等）；少吃高碘食物（如海鲜、紫菜等）；少吃生冷食物（如冰淇淋、可乐）；少吃油炸烧烤类食物（薯片、炸鸡肉）。多吃些蔬菜。多吃些水果。多吃些粗纤维和含锌的食物。希望我的回答能帮您解决问题，祝您身体健康。
郭欣雨
已帮助网友：1823
2018-04-02
1.忌食高脂类食物，如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、鸡蛋等。
2.忌食腥发之物。腥发之物常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。特别是海鲜类，其次是肉类中的羊肉、狗肉等性热之品。
3.忌高糖食物。人体食用高糖食品后，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使痘痘连续不断地出现。
4.忌食辛辣食物。这类食品性热，食后容易升火。
林春桥
已帮助网友：2012
2018-04-02
你的痘痘主要与皮脂腺分泌过多，毛囊皮脂腺导管堵塞，细菌感染和炎症有关系。
建议您每日1到2次温水洗脸，清洁皮肤，忌用手挤压，可以涂擦维A酸乳膏或红霉素软膏。
许若珊
已帮助网友：1940
2018-04-02
青春痘和内分泌因素、饮食结构、生活习惯等方面都有关系。
建议用碘伏棉签局部消毒，避免用力挤压，以免感染。平时避免辛辣油腻油炸之品，多吃蔬菜水果，多饮水，保持大便通畅。清洗脸，保持心情舒畅，对减少痘痘有益。
王源
已帮助网友：2373
2018-04-02
您额头有红红的痘痘，不痛不痒，考虑是青春痘的可能性大。
生活中，建议您不要用手抠，不要吃辛辣，油腻，油炸的食物，宜吃清淡温软的食物，可使用莫匹罗星软膏外涂看看。如果经过处理，症状没有改善，建议您去医院皮肤科就诊。
以上是对“青春痘生活中需要注意些什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
符云辉
已帮助网友：2475
2018-04-02
青春期脸部皮肤出现青春痘属于正常现象，平时可注意饮食改变。
建议你注意休息，保证充足的睡眠，一定要多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃油炸油腻辛辣的食物，不可用手挤压，以免感染或者留下疤痕。
欣铃
已帮助网友：2192
2018-04-02
考虑痤疮（又叫痘痘、粉刺）可能性大，痤疮的发生主要与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等因素密切相关。
建议：每日一到两次温水洗脸，清洁皮肤，不用手挤压或搔抓皮损，同时建议作息规律，不熬夜，饮食清淡，不吃辛辣刺激性食物，多吃蔬菜、水果，加强身体锻炼，强健体魄，提高人体的抵抗力，提高免疫力，要保持心情的愉快，这样对痤疮的治疗是非常的。必要时皮肤科门诊进一步检查与治疗。
黄远航
已帮助网友：2022
2018-04-02
这个青春痘一般是和个人身体体质及平时饮食有关系的
来看建议是注意饮食和忌口，可以吃点排毒养颜胶囊，多吃点水果蔬菜之类的
李芯蕾
已帮助网友：1629
2018-04-02
痤疮是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病，主要与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等因素相关。
建议戒烟酒辛辣刺激食物海产品，不要抓挠挤压，可以服用皮肤血毒丸，外用克林霉素磷酸酯凝胶对症涂抹患处。
以上是对“青春痘生活中需要注意些什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李成希
已帮助网友：1047
2018-04-02
根据以上描述的情况，考虑你属于痤疮，是皮质排出不畅引起。
建议你去医院的额皮肤科检查诊治，平时生活规律，避免熬夜，忌食辛辣，少食脂肪和糖类食物，每天温水和肥皂洗脸，去除脸上油脂。有利于恢复。
符云辉
已帮助网友：2475
2018-04-02
痘痘发病原因很多，比如皮脂腺分泌旺盛，毛囊口角化，痤疮丙酸杆菌感染，另外就是饮食与睡眠方面也有关系 如果经常吃辛辣油腻甜食经常熬夜睡眠不足或者有便秘习惯的容易长痘痘。甜的辣的油炸的不要吃，海鲜也不要吃。温水洗脸清水洗脸，肥皂香皂硫磺皂洗面奶不要用，不要用粉质的化妆品，早睡不要熬夜。