痛经平时如何调理好?
问题描述：夏天天气热，前段时间来月经时，偷偷吃了一根雪糕，这几个月来月经痛经疼痛，疼的都不想上班，全身都没力气，之前很少痛经。痛经平时如何调理好？
回答专区
符云辉
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2018-04-04
痛经是指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，严重影响日常生活者。分原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者，称原发性痛经，也称功能性痛经。继发性痛经则指生殖器官有明显病变者，如子宫内膜异位症，盆腔炎，肿瘤等。
痛经的原因有很多，如果是继发性的痛经，很有可能是生殖器官有明显病变，建议及时到医院检查就诊。同时，经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭。注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质。应尽量控制剧烈的情绪波动，平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。
王志强
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2018-04-04
中医认为痛经是由于经络不畅，气血两失，气滞血瘀引起的，月经期间需要多注意保暖,则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物即可得到缓解。 建议您在疼痛时，可以用牛奶或食物一起服用;会在20分钟-30分钟后起效,并持续12小时不会疼痛，或者可以去超市买一袋红糖,益母红糖或姜味红糖,月经前夕就开始热水冲泡,直到月经周期结束，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。祝您身体健康！
以上是对“痛经平时怎么调理好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
唐建兵
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2018-04-04
看你说的情况，那看有出现痛经的病情，通常像在出现疼痛的症状时，也可服用上元胡止痛片来治疗也好
但看你每次来月经都是会比较疼痛的话，也应该要去医院妇科来进一步检查看看也好，然后可在根据检查的情况进行对症治疗，平时需要有一个合理的生活和饮食习惯会好些的，多注意休息
符云辉
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2018-04-04
痛经患者须注意精神调养，解除恐惧的心理障碍，保持精神愉快，心情畅达。痛经剧烈者应卧床休息，经期忌食生冷瓜果及刺激性食品，要饮食有节，起居有常，要用冷水淋浴冲洗。经常注意外阴清洁，每天用温水洗1－2次，勤换垫纸及内裤。大部分痛经症状是由寒冷引起的，因此，保暖变得格外关键。首先，衣着不能太单薄，特别在月经期，更要注意保暖，以利改善全身及子宫的血液循环，进行体育锻炼，增强体质。平日注意生活规律，劳逸结合，适当营养及充足睡眠。重视月经生理的宣传教育，通过解释说服，消除病人恐惧、焦虑及精神负担。加强经期卫生，避免剧烈运动、过度劳累和防止受寒。