湿毒,肥胖,身体重,感觉老是睡不够,无精打采
问题描述：湿毒，肥胖，身体重，感觉老是睡不够，无精打采
回答专区
赵晓凤
已帮助网友：2563
2018-04-15
根据您的描述，您这种情况有可能是体内有湿气造成的上述情况。
饮食上多吃一些红枣大豆玉米您这种情况可以在医生的指导下应用一些中药进行调理。可以用一些藿香正气软胶囊试一试
王源
已帮助网友：2373
2018-04-15
对于肥胖的话，可以多运动减肥比较合适的，可以每天跑步运动减肥。
一般对于这种情况的话，可以多运动减肥比较合适的，建议可以每天跑步运动减肥比较合适。
以上是对“湿毒，肥胖，身体重，感觉老是睡不够”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张莉莉
已帮助网友：1302
2018-04-15
像你这个情况，大多数可能你就是身体稍微有点胖，然后活动量也比较小的原因。
建议平时的时候一定要注意，尽量的还是参加一点体育锻炼，适当进行饮食控制比较好一点。
张磊
已帮助网友：1718
2018-04-15
患者需要控制饮食总量及低糖饮食，多食蔬菜及水果，禁辛辣食物。
每日一小时有氧运动，出汗的，需要减少体重，才能改善症状，保持八小时睡眠。