失眠十多年,每天晚上睡不着
问题描述：失眠十多年，每天晚上睡不着，2个小时上趟厕所，白天又想睡，白天没有精神，不知是不是该找找睡眠中心看看，！
回答专区
王志强
已帮助网友：1647
2018-04-18
从你描述的情况来看，你目前的失眠的情况，主要可能是最近的压力过大而引起的。
多注意休息，可以适当的出去走走，散散心情，使心情舒畅等，以及晚上不要熬夜等。
王芳芳
已帮助网友：2074
2018-04-18
失眠十多年，考虑神经衰弱,可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好
平时可以多喝蜂蜜水、牛奶等，补充维生素，避免喝茶或咖啡。合理安排自己的作息时间，避免劳累
以上是对“失眠十多年，每天晚上睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
胡莉
已帮助网友：1928
2018-04-18
出现情况的原因考虑，主要是由神经衰弱引起失眠是有关系的，属于慢性疾病，及时调理观察。
出现这种严重情况下，也可以考过安神补脑液调理的，多吃含维生素的食物，调理饮食起居都有利于康复，及时的用药治疗观察。
熊平安
已帮助网友：1780
2018-04-18
现在的情况考虑是心理因素或是植物神经紊乱引起的失眠多梦
现在的情况注意休息和营养，不要吃辛辣的食物，可以服用补脑安神片进行治疗，
金丽萍
已帮助网友：1557
2018-04-18
你好考虑是植物神经功能紊乱，神经衰弱引起的失眠等，
建议您服用谷维素，刺五加，安神补脑治疗试试，避免劳累情绪激动，适当运动锻炼，必要时到医院做进一步检查与治疗
王娟
已帮助网友：1119
2018-04-18
您从21岁开始失眠的呢，还能记得21岁那年，刚开始失眠的时候是因为什么事情吗？有时候初始事件带来了一些情绪，可能会导致短暂的失眠变成长期的失眠。您现在的生活状态是什么样的？这种长期失眠的情况，是可以找专科机构看一下的。
以上是对“失眠十多年，每天晚上睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王娟
已帮助网友：1119
2018-04-18
失眠有10余年，植物神经紊乱引起焦虑不安，要到医院就诊，配合药物治疗。其次重要的是调整心情，多运动，减轻压力，做自己想做的事，让自己充实起来。
侯万东
已帮助网友：2053
2018-04-18
根据上面提供的信息每天都睡不好觉，不知道你的生活，怎么样，就是说有。有木有生活目标呀？每天会不会去锻炼身体呀？这个与睡眼都有关系哦。