晚上不吃饭也胖,下午也不加餐吃东西
问题描述：晚上不吃饭也胖，下午也不加餐吃东西，晚上偶尔吃一次东西就会难受
回答专区
王胜国
已帮助网友：1280
2018-05-03
，不建议过度的通过节食的方式去减肥。
节食的方式是会造成胃的损伤的，建议三餐时间需要规律的进食。建议通过运动锻炼的方式去释放身体的热量，达到减肥的效果。
郭欣雨
已帮助网友：1823
2018-05-03
如果想减肥的话，建议采用饮食加运动的方法进行减肥。
饮食上宜新鲜的水果和蔬菜，多喝水，多吃粗纤维的食物。适当的运动，不要吃过饭就坐着或是躺着。
彭丽霞
已帮助网友：1919
2018-05-03
的情况，考虑应该是消化不良引起的症状。
建议你可以口服吗丁啉，平时注意饮食，不要吃辛辣刺激性食物，以及生冷的食物，清淡饮食。多喝水。
王源
已帮助网友：2373
2018-05-03
根据你说的这种情况，考虑是新陈代谢还有肠胃功能的问题。平时注意稍微运动一下。
可以促进胃动力，帮助胃消化。吃点容易消化的食物，多吃点蔬菜水果多喝水。
以上是对“晚上不吃饭也胖，下午也不加餐吃东西”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
高锡云
已帮助网友：2102
2018-05-03
你这个情况多数考虑是由于脾胃的消化吸收功能不好引起的可能。
你这个情况建议你去看中医，吃点中药调理一下，另外建议你平时一定要注意规律生活，不要熬夜，多吃一些柔软的易消化的食物
胡世林
已帮助网友：1420
2018-05-03
可能是你胃部已经习惯了晚上不吃东西，所以吃一次就会难受。
建议你想减肥的话，还是要注意饮食规律，晚上可以吃点水果，平时duo?yun?dong