高三男生每逢考试不理想时
问题描述：高三男生每逢考试不理想时，就认为自己患焦虑抑郁症状了，说考时头脑突然一片空白，思维反应迟钝，说考试前吃有关药物就能考好，怎么可能呢？
回答专区
许若珊
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2018-05-03
这种情况最好及时到医院心理科评估一下是否存有焦虑抑郁情绪。
如果有的话的确会影响到学习考试。建议平时适当减减压，多寻求支持帮助，妥善处理好相应的生活事件，多看看事情好的方面。
杨桂芳
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2018-05-03
可能因为考试成绩不理想导致紧张，这也叫做考前综合征。
建议不要过度紧张学习过程中要放松。不要把成绩看的那么重要。只要付出了就可以的。
廖元兴
已帮助网友：2092
2018-05-03
患有心因性精神障碍。是精神压力大，学习紧张和过度劳累引起的症状。
建议是合理的作息时间，不要熬夜，加强营养。适当的功能锻炼增强体质，仅供参考。
以上是对“高三男生每逢考试不理想时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
肖平东
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2018-05-03
可能是考前焦虑所致。可以在考试前20分钟服用盐酸普萘洛尔片1片。克服考前焦虑症呢?具体的办法主要有以下几种：
一、自我暗示：告诉自己“别紧张，这次考试一定不会太难。”“一分耕耘，一分收获，平时我下了功夫，一定会考好的。”
二、发挥联想：如联想老师讲课的情景，联想曾经做过的读书笔记，联想曾经做过的题目，一旦有线索及时记录下来，从中挑出一些有用的材料或线索加以思考。如果绞尽脑汁，仍没能从中找出任何联系，那么，就要试着把自己想象成出题人，在自己的大脑中“看”(即联想)试题和答案。
三、自我放松：先缓缓地吸一口气，然后再慢慢地呼出来，呼气的同时，心中默念数字。如此反复做10次左右，情绪就会镇静下来。
四、注意转移：答题时因紧张抑制了正常的思维，一些应该能答出来的题目突然变成难题，一些复习过的内容也突然遗忘。此时不妨用“转移战术”，暂时跳过该试题，把注意力转移到后面的题目，等情绪稳定后，或者记忆恢复后再回过头来做那道题。
韦华
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2018-05-03
你自己说的很明确呀，每次考试考的不好，才会出现这样的状态，那如果考的好呢，是不是就会很兴奋？看来你是对自己的信心不够大，不够足。建议你沉下心来，多看看自己哪方面的不足，然后把精力用在弥补不足上面，努力提升自己。