平时运动经常运动,跑步的时候腰痛
问题描述：平时运动经常运动。跑步的时候腰痛。特别是跑长跑的时候就受不了
回答专区
李海涛
已帮助网友：1714
2018-05-22
根据你所说的这个情况。你说平时经常运动，跑步的时候腰痛，特别是长跑的时候受不了。
跟距你以上描述，像你所说的这个情况。你这个情况应该还是身体虚弱，气血不足。所以才会导致长跑的时候出现腰痛。你可以喝点补气养血的药物调理一下。
孙卫江
已帮助网友：1272
2018-05-22
你这种情况有可能是因为，腰肌劳损或者腰椎关节错位造成的，建议你先给腰部拍个片子。
如果确诊的话，那你可以做按摩复位，配合针灸热敷火罐等理疗。平时要注意保护腰部，不能受凉，不要久坐，不能翘二郎腿，不要拖地，不能坐太软或太矮的椅子沙发。要睡硬板床。祝你早日康复。
王国俊
已帮助网友：2270
2018-05-22
根据您的病情描述，这种情况考虑是：1腰肌劳损；2.腰椎间盘疾患。
这种情况建议您服用活血止痛类药物治疗，注意休息，避免弯腰及长时间站立。如若症状不缓解，建议您去医院检查，根据检查结果进行治疗。
姚志彬
已帮助网友：1744
2018-05-22
按照你的情况，存在了活动后腰部的疼痛症状，多考虑和腰肌劳损存在了直接的关系。
建议你可以考虑注意减少剧烈的运动，可以考虑热敷腰肌，长期存在了可以口服活血化瘀的药物。
以上是对“平时运动经常运动。跑步的时候腰痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王涛
已帮助网友：2883
2018-05-22
根据你描述的情况，那这种情况你之前腰有没有受过外伤？
根据你说的情况，如果要没有受过外伤，那多数考虑有腰肌劳损的可能，可以去医院康复理疗科做做按摩理疗。
高秋凤
已帮助网友：1066
2018-05-22
您这样子的话可注意饮食清淡的。还有可注意补充钙质的，可注意多晒太阳的，
这样子的话可注意饮食清淡的，还有可注意补充优质蛋白质的食物。这样子的话可注意把腿抬高得，可注意按摩局部的。